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| 共 71 篇文章 |
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这些部位还有风池、风府、风门等和“风”相关的重要穴位，如果能够系围巾和戴帽子，就能够保护这些部位和穴位，从而预防风邪侵袭。平常抵抗力低下，容易感冒、犯哮喘、过敏性鼻炎的患者，可以在风池、风府、风门、命门等穴位进行艾灸，有一定的预防疾病的作用。尤其是要做一些抻筋的运动，《素问·痿论》：“肝主身之筋膜。”因为肝主全身... 阅9 转0 评0 公众公开 20-05-22 21:36 |
新鲜的莴笋中有大量的天然植物纤维素存在，这种物质进入肠道以后，会让肠道运动加快，促进人体对食物的消化，让大便快速生成，莴笋中还有大量水分，它们能让大便软化，从而也就加快了大便的排出，经常生吃莴笋就会让便秘消失。莴笋矿物质中含有钙、磷、铁、锌等元素，其中铁元素易被人体吸收，故能防治缺铁性贫血，特别适宜老人、孕妇和长期卧... 阅37 转0 评0 公众公开 19-07-01 21:36 |
保你百病全消一年不生病！今日惊蛰，全家一定要这么做！【更多资讯】打开公众平台，点右上角查看历史记录。保您全家平安、健康顺遂！如果恰巧你也看到了，就把它传递下去吧！版权声明： 本平台旨在传播医文化知识， 版权归相关权利人所有，尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。 阅21 转0 评0 公众公开 19-03-10 15:01 |
实际上我们这个“春气”，就是该出来的出不来，就是“逆春气”。因为春气是“柔”气，其实我们看不到几个人柔性的，看的都是脾气。春气出来的都是“柔气”，春是“至柔”，如果天天是脾气，那这个人就有问题了。脾气，不是柔气，这个肝迟早是要坏的，这就是“逆春气”。谈结果，时时刻刻谈结果，该成长的时候也去谈结果，这就是最大的“逆春气... 阅415 转2 评0 公众公开 19-03-10 14:59 |
春天不排毒，一年你都堵，排毒一定从它开始。而且春季是很多排毒蔬菜的生长季节，再有春季结束，夏季紧跟着就来临，夏季气候潮湿，酷暑难耐，人的心情都会比较暴躁，食欲也会有所下降，所以需要春季排毒，增强体质，预防夏季湿邪侵体，所以春季排毒效果最好。3.按压肝脏排毒要穴。23:00-3:00是胆经和肝经的“值班”时间，此时，应让身体进入睡... 阅15 转0 评0 公众公开 19-03-10 14:48 |
阳气生发的关键部位在后背。后背有条督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！如何在这宝贵的一个多月，疏通气血、生发阳气？这种背部的滚动，每天早晨滚一滚，反复滚上三到五分钟，每次滚完以后会感觉到背部热热，这表明气血疏通了，滚到背部发热的时候阳气自然而然生发。动作三：打通后背枢纽。颈椎是督脉和膀胱经的上部枢纽，通畅... 阅28 转0 评0 公众公开 19-02-23 07:50 |
元和堂|最强节气养生系列视频-谷雨（收藏贴 快速学习）四、谷雨节气上经由元瑜伽体式序列以及实用方法，减掉脂肪并雕塑身体线条。点击观看上方视频，听迷罗老师讲谷雨节气上的养生策略~谷雨是阳气升发正旺的时候，只有在这个时候气血补养充分了，在接下来的节气里，阳气才能正常地生长、收获和封藏。想掌握惊蛰节气上更多的知识：经络穴位、瑜... 阅42 转1 评0 公众公开 18-04-19 20:53 |
春季补肝血，大枣是一宝。丹参红枣茶：不光补肝血，还扩张血管，改善心脏功能！红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。大枣 丹参：养肝血、扩张血管。丹参和红枣泡水喝，就是丹参红枣茶，泡法如下：“以丹参一物而有四物之功，补血生血，功过当归，地黄；调... 阅137 转1 评0 公众公开 18-04-17 18:01 |
春天排毒季，早敲胆经，晚推肝经，促进身体排毒！胆不好的人，不仅体质会很差，整个身体的排毒系统也会很脆弱，影响身体排毒！可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。推肝经促排毒。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。疏通了肝胆经，可以帮助身体排毒，此时，再动手做一杯排毒茶饮，每天喝一... 阅40 转0 评0 公众公开 18-04-11 20:39 |
◇养生◇春天用这招疏通肝胆~所以春天养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。在手掌的反射区里面，虎口对应的这里就是肝区，如果这里发青的话，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。敲胆经：生阳气。肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。先左后右，反复推... 阅17 转0 评0 公众公开 18-04-07 07:41 |
