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关于他
| 共 58 篇文章 |
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您要的少林八段锦在这呐。大家只闻天下武功出少林。其实少林文化以禅、武、医三位一体。其中少林禅医则最为低调。八段锦功法多次被官宣。如果您是一个少林文化推崇着与爱好者。由禅一老师带来的八段锦视频教学禅一老师是谁。若您是八段锦的爱好者。也想跟着老师学习少林八段锦。即可免费领取教学视频。少林禅医八段锦与您有约~ 阅49 转0 评0 公众公开 20-08-02 04:55 |
少林禅医：细说背后七颠百病消。水液代谢是一个复杂的生理过程，是多个脏腑一系列生理功能的综合作用，如《素问·经脉别论》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”而人体水液的升降出入，周身环流，必须以三焦为通道才能实现。由此可知，该动作可通过经络和神经两个不同的... 阅1883 转5 评0 公众公开 20-08-02 04:54 |
少林禅医：细说攒拳怒目增气力攒拳怒目增气力，暖手足，看得清，长力气。练好它，肝血充足视物清。足厥阴肝经从腿内侧上行入肝络胆，上肠膜沿喉晚后面，过膀骨上窍连于目系，故有“肝开窍于目”“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”的说法。所以当我们练习时怒目瞪眼，可刺激肝经，使肝血充盈，肝气疏泻，有强健筋骨的作用。十趾抓地、攒拳、旋... 阅487 转5 评0 公众公开 20-08-02 04:53 |
少林禅医：细说双手攀足固肾腰双手攀足固肾腰，腰惟不突出，提高性机能。双手从腰部往下一直摩运到足眼，环足一周后，沿足三阴经上行，加上呼吸吐纳和意念引气作用的结合，进一步刺激了该摩运路线的足大阳膀胱经和足少阴肾经，特别是在两膀胱经上的委中穴（中医里四大总穴之一，是足太阳膀胱经五输穴中的合穴，是足太阳膀胱经下行与足少阴肾经... 阅1265 转14 评0 公众公开 20-08-02 04:53 |
少林禅医：细说摇头摆尾去心火摇头摆尾去心火，不烦躁，不盗汗，睡得香。下蹲动作摆动尾间，可刺激脊柱和命门穴，“腰为肾腑，命门贯脊属肾”，肾在五行中属水，心在五行中属火，以水克火，只有壮腰强肾才能调理心火，所以刺激脊柱和命门穴，增强肾阴对人体各脏腑器官滋养和需润的作用，进而达到去心火的目的。肾阴上济于心，滋养心阴、心阳，... 阅1003 转7 评0 公众公开 20-08-02 04:52 |
有研究发现，大多数颈椎病患者，都有肩背一侧肌肉萎缩，锁骨出现一侧高一侧低不对称的现象，而98%的颈椎病患者有胸背肩背不适，其中有36%曾被误诊为肩周炎。另外，肩背肌受凉、粘连，也同样可导致胸椎关节紊乱、胸椎侧弯，而且还因刺激胸神经，会引起胸闷、心跳或胃肠功能下降等症状。左右开弓似射雕这个动作的重点是通畅气血，可以有效改善胸... 阅226 转2 评0 公众公开 20-08-02 04:49 |
练好它，调整脊柱，改善强直性脊柱炎。尤其是临床上对于强直性脊柱炎的恢复具有非常好的效果。姿势治疗：这是康复治疗中很重要的环节，强直性脊柱炎患者无论是站坐均应尽量保持脊柱的伸直位并保证脊柱正常生理弧度的存在。锻炼脊柱：脊柱灵活性及髋关节活动度练习对于改善脊柱效果明显，五劳七伤向后瞧就是很经典的锻炼脊柱的动作。疼痛严重患... 阅1226 转4 评0 公众公开 20-08-02 04:48 |
少林禅医：细说调理脾胃臂单举。肝胆是木，脾胃是土，肝胆会克制脾胃。坚持习练调理脾胃须单举，可收到保健脾胃的功效，通过调理脾胃臂单举运动，上撑下按，充分牵拉腹腔，可刺激脾脏经络，达到健脾和胃的作用。所以要把“保胃气”作为重要的保健原则，除了正常的食疗、药疗外，还必须加强保健后天脾胃的运动锻炼，调理脾胃臂单举运动确是一剂... 阅2186 转9 评0 公众公开 20-08-02 04:47 |
少林禅医：细说双手托天理三焦。双手托天理三焦，颈肩不痛消疲劳。双手托天理三焦是八段锦第一式，那么什么是三焦呢?《难经》说：“三焦者，元气之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”意思就是元气通过三焦激发于五脏六腑，无处不至，是人体活动的原动力。那么双手托天为什么能够调理三焦呢?这个很简单，日常生活中，我们困了，累了，是不是... 阅2610 转13 评0 公众公开 20-08-02 04:46 |
少林禅医：多加一个动作锻炼效果更佳！踮脚走路，效果更佳。踮脚走路时，小腿承重多，消耗及所需要的能量也多，从而促进血液循环加快，更有效的提高肢体运动能力、代偿能力和血液流通能力。老年人在踮脚走路时一定要注意避免跌倒，不建议患有重度骨质疏松症的患者踮脚走路。这样踮脚锻炼也很好。站着踮脚01.慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，... 阅23 转0 评0 公众公开 20-05-21 12:02 |
