| 共 110 篇文章 |
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1. 碳酸饮料。许多功能饮料的热量和碳酸饮料不相上下。花式咖啡就是这种邪恶的「热量炸弹」，一份奶香浓郁的花式咖啡里平均含有 200 kcal 的热量。一杯 100 mL 的啤酒的热量有 43 kcal， 一瓶 500 mL 的啤酒就超过了 200 kcal，差不多相当于小半顿饭。比如，一杯 200 mL 的西红柿汁中只有 41 kcal 的热量，而同样多的橙汁的热量高达 122 kcal... 阅1 转自心甘心劳... 公众公开 16-04-15 10:51 |
自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶。材料：干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。做法：1、将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。荷叶山楂蜂蜜减肥茶就能帮你快速消脂，让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积，容易肥胖。其实这位中医老爸，就是知晓女儿是肠胃过重、饮食不当、胃和脾都不好，还有燥湿现象等导致的肥胖，所以就独家制作的一款荷叶减肥... 阅1 转自我是刘老头 公众公开 16-04-15 10:46 |
减肥误区—— 胖瘦有严格的标准，一味求瘦反有害。刘欣指出，人的体重发展到肥胖阶段有个“三部曲”，即从正常体重到超重范围，再到肥胖的过程。国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心副主任王梅研究员表示，减肥过程中过度关注体重其实是认识有误区。“有些人通过节食或服用减肥产品减肥，体重是降下来了，不过肌肉等也跟着脂肪一块... 阅143 转0 评0 公众公开 14-04-28 09:56 |
香蕉：很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利推荐菜单：香甜烤香蕉 食材：香蕉360g、黄油适量、朗姆酒适量、蜂蜜适量 做法：1)香蕉2个备用2)平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底3)香蕉放入小火煎4)一面煎至金黄后，翻面继续煎5)撒入一写朗姆酒，让香蕉带上酒香6)煎好的香蕉放入烤盘中7)涂上蜂蜜... 阅1 转自傲骨玉莲 公众公开 14-02-18 12:53 |
[  ]二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。3.王琦经验方：杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。4.朱曾柏经验方：一方：焦山植、荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、黄芪、昆布、橘红、莱菔子、甘草。二方：荷叶、郁金、... 阅1 转自一株小苗 公众公开 13-12-04 15:30 |
[ ]治肥胖病秘方。【组成】桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、皂角各10克，益母草15克，茯苓30克，白矾2克。桃仁、红花、当归、川芎、泽兰、益母草活血祛瘀，且泽兰与益母草相合，入肝经可活血行瘀，走脾经能行水涤痰，痰瘀散则脉络通，枢机畅而体自康。【组成】法半夏、陈皮、白茯苓、炒米仁各10克，炒苍术、炒白术各15克... 阅2 转自一株小苗 公众公开 13-11-23 20:56 |
下面举个例子：晓红今年30岁，静态心率为每分钟70次（早上自然醒时睡在床上测出的心率，可多测几次取稳定值），那么最适合她的减肥心率就是：下限：{（220 - 30）- 70 } ×50% + 70 = 130 上限：{（220 - 30）- 70 } ×60% + 70 = 144 因此晓红要做有氧运动减肥，心率应保持在每分钟130 – 144次之间（可用心率表测量，淘宝上有得卖... 阅4 转自AngelHouse 公众公开 13-10-31 13:35 |
桑叶-原态。霜后桑叶-药材 具体服法是：每晚用一杯冷开水浸泡5g左右的干桑叶，第二天清晨空腹服下。自制的桑叶茶 全家人非常高兴，旁人十分惊奇，问我治好肥胖病的秘诀，我回答是：霜后桑叶当茶饮。中国农业科学院蚕桑所，对桐乡青桑树品种桑叶的营养及保健作用进行测定，分析结果显示其营养丰富，含多种氨基酸，尤其是粗... 阅1 转自翠明红枫 公众公开 13-09-23 11:50 |
中药减肥，安全高效！【品名】中药减肥。【简介】荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。不过荷叶减肥也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。荷叶... 阅2 转自齐鲁968 公众公开 13-09-13 15:31 |
一个超级减肥药方。本药方设计是用来预防血栓，预防癌症的，没想到出现如此效果咧。 阅2 转自齐鲁968 公众公开 13-09-13 15:24 |
