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50岁以后千万要保护好膝关节！随着年龄的增大，膝关节的软骨半月板会发生撕裂，专家发现，大多数年过50的人群中，半月板软骨已经发生某种程度的撕裂，虽未出现严重后果，但这时保护膝关节及防止关节伤已经刻不容缓。游泳运动可以保护膝关节和踝关节，游泳时，膝、踝关节的负重最小，大大减轻了体重对膝关节的压迫，使膝关节受伤概率降低。每天... 阅131 转自秋雨秋实 公众公开 16-02-02 22:08 |
10分钟快速甩手操（真人演示）* 阅90 转自张美娃 公众公开 16-02-02 22:06 |
玫瑰酒的制作方法很简单，取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。什么酒可以用来做药酒？配制药酒一般选用酿制精良的白酒(即曲酒、白干、高粱酒、烧酒)、黄酒或南方人喜... 阅596 转71 评0 公众公开 12-06-07 16:41 |
【健身】二月二龙抬头：让我们一起做运动。放风筝：集休闲、娱乐和锻炼为一体的运动。据了解，随着科技的进步和人们对放风筝可以健身的认识，国外诸如“风筝医院”、“风筝疗养所”应运而生。春季是运动的季节，但也是一个病菌丛生、各种疾病多发的季节，因此，春季锻炼还应讲究方式方法，特别注意运动的科学和安全。有人认为，既然是锻炼，就... 阅373 转9 评0 公众公开 12-02-29 08:42 |
宝宝鞋。 阅115 转自掌心菏 公众公开 12-02-12 17:31 |
看三遍：长命百岁！营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯... 阅860 转82 评1 公众公开 12-01-29 11:59 |
【女性养生】内服珍珠粉的6大好处。珍珠粉作为新型的补钙剂，不仅钙含量高，纳米级的珍珠粉更是容易被吸收消化，而且属于天然钙质，服用起来安全又健康，正日愈受到消费者的青睐和重视，被誉成为“珍珠钙”。就以小编正在用的京润珍珠粉来说吧，首先在原料上京润是海水珍珠，相比起淡水珍珠的含海水量更高，这就能够最大限度地保留了海水中的氨... 阅723 转19 评0 公众公开 11-10-20 20:22 |
280天健康怀孕每日一课。280天健康怀孕每日一课 内容提要。孕育是女性生命中独具意义的一 段人生经历，那么怎么才能健康，平稳地度过幸福与危险并存的孕期生活呢？全国知名妇幼保健专家康佳以自己26年的妇幼保健经验为孕妈妈讲解40周的孕期指 导，并全程解析280天的孕育细节，告诉孕妈妈如何缓解孕期不适，如何避开影响胎宝宝发育的各... 阅27 转自后湖莲花 公众公开 11-10-20 20:05 |
