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“早吃姜,补药汤”:每天早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方!用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用。醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议...
可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。营养价值。将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐。锅中加适量的...
泡发木耳不用再等,简单一招,几分钟就好了!木耳好吃又有营养,可是泡木耳却非常费时间,总是想吃的时候发现没有提前泡好。1、洗香菇加点“料”香菇好吃但褶皱难洗,可将淀粉倒入装有香菇的清水中,浸泡几分钟。3、削芋头前先泡醋削芋头时,手部会因为芋头的关系而愈削愈痒。11、菜叶小虫巧清除用淡盐水浸泡菜叶,小虫受到盐的刺激,便很快和...
老中医推荐的红糖炒面,轻松治好“老胃病”!一个红糖炒面偏方治好了我的“老胃病”。叮嘱“老胃痛”患者,每天食用红糖炒面3-4次,每次3汤匙。然后放入红糖继续翻炒。红糖性温、味甘,入脾经,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效;哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献教授点评:慢性胃病包括慢性胃炎、胃溃疡、慢性胃...
就是上厕所时…
最普通最便宜的东西才最养人,惊醒亿万人!土豆中的钾含量最为丰富,每100克土豆含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。李时珍曾说过,“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血,暖胃,肥五脏,充粮食延年益寿”,红薯的好处古来有之。曾经有一个患糖尿病老同志来求医,我告诉他每天买1根苦瓜,早上起来之后,把它切成丁,然后在开水里焯一下,把...
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,甚至营养学界为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。可是鸡蛋怎么吃最营养呢?有心的人可能已经注意到:117岁老寿星每天吃的鸡蛋中有生的有熟的,生的鸡蛋其实就是溏心蛋(蛋黄还可以流动的白煮蛋)。溏心蛋、全熟蛋。如果鸡蛋的生产管理很好,鸡蛋本身没有细菌感染,那么溏心蛋也还是安全的。...
【身体6部位披露肝脏受损信号】肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话,还会加重肝脏负担,导致乙肝病情加重,所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待,那么出现肝火旺怎么办呢?女性出现肝火旺盛又有哪些症状表现呢?女性应该如何治疗肝火旺盛呢?人一旦肝火上升,就会出现肝火...
百病从肝治,陈老师教你养肝护肝的小功法“嘘”字功。
重温“中医养生不治病,只调阴阳平衡,平衡释放潜能,潜能自愈百病”(二)为什么只调阴阳就可自愈百病?炁生阴阳为二。学会用老师“道察万病”的方法,跳出人体的阴阳,把天地的阴阳置于胸中时,眼光一下子开阔了。时令养生范畴的阴阳包括天地人三者天的阴阳在于六气(即风寒暑湿燥火),地的阴阳在于六步气(即从厥阴风木起至太阳寒水止),...
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