| 共 179 篇文章 |
|
发现原子理论的德谟克利特斯在进餐时经常食用蜂蜜，他活了一百多岁，当人们问他养生之道时，他说：（人应当食蜂蜜和用油擦抹皮肤。）医学之父和古代思想家希波克拉底经常食用蜂蜜，他说蜂蜜与食物并用，是滋补和促进健康的要素。伟大的科学家阿维森纳曾推荐把蜂蜜作为延寿和老年人保持工作能力的药物，他常说：“假如你想保持年轻，就食用蜂蜜... 阅3 转0 评0 公众公开 20-04-12 11:49 |
除非您对湿气毫无所知，或者，已经知道了自己湿气很重，却完全不在乎，放任不管……网上流传很广的很多种各式各样的祛湿方法，但是都没有什么科学依据，如果您单单指望它能祛除湿气……然后，很快，我彻底祛除了湿气，湿气的所有症状都消失了……过去我使用了无数的外用产品，花费了上万元，到我开始使用红豆薏米粉祛除湿气之后，脸上出油减少... 阅29 转0 评0 公众公开 19-08-02 12:47 |
医生眼中的清淡饮食。清淡饮食是相对于“肥甘厚味”而言，医生眼中真正的“清淡饮食”是建立在食物多样化的基础上，合理搭配营养，将动物性食物、食用油和盐限制在合理范围内，避免过多地使用辛辣调味品。科学的清淡饮食方式有助于保持健康，适用于绝大多数人，尤其是患有高血脂、肥胖、胃肠疾病、心脑血管疾病以及手术后的病人更应清淡饮食。... 阅48 转1 评0 公众公开 19-04-15 22:59 |
心累吃红豆，脑累吃坚果，眼睛累了...脑疲劳多吃坚果。胃疲劳多吃小米。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。心疲劳多吃红豆。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为“心之谷”，可见红豆的养心功效。虽然我们上面的这些食物都是能帮助我们有效的抵御... 阅2 转自77543 公众公开 15-03-03 15:38 |
通过饮食控制好餐后血糖。一段时间以来，被问得最多的问题是如何通过饮食控制血糖水平。这是一个好问题，因为血糖控制绝不仅仅是糖尿病患者的事情，很多空腹血糖正常的人，餐后血糖也会过高，而长期餐后高血糖水平会升高糖化血红蛋白水平，大幅度提高患糖尿病、冠心病的危险，也会升高患部分癌症的风险。同时，把餐后血糖控制在正常范围里，也... 阅99 转0 评0 公众公开 14-04-09 12:49 |
原料：黄豆、红豆、青豆、黑豆、薏米、枸杞子。制作方法：将黄豆、红豆、青豆、黑豆在晚上临睡觉前用泡上，第二天早上戴上厚乳胶手套双手搓捏豆皮，将豆皮用清水去尽后与薏米、枸杞子一起放入美的豆浆机中，选择豆浆机功能湿豆一档即可，美味浓香经济富含营养的多味豆浆就做成了。美的豆浆机：399元 黄豆、红豆、青豆、黑豆、薏米、枸杞子的功... 阅554 转2 评0 公众公开 13-12-20 18:09 |
上帝开了一间药房 只卖水果！葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。营养丰富，功用独特，对人体... 阅15 转自浪漫之旅族 公众公开 13-12-17 11:48 |
男人长寿的6种好习惯！第一种：照看好肝脏 戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。加点蜂蜜可以把危险降低18%。蜂蜜，加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。第六种：拒绝中风 来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁，芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、... 阅8 转自雁影飞过... 公众公开 13-12-03 17:04 |
06：苍术猪肝粥。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹... 阅1 转自shuzi 公众公开 12-09-13 01:08 |
10大水果与体质搭配和营养价值1、桃子——含铁量居水果之冠 民间有句俗话"桃子养人杏伤人"。西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。8、葡萄——抗氧化效... 阅9 转自书海游吟 公众公开 12-09-13 00:47 |
