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生活中如何预防血栓？首都医科大学宣武医院血管外科主任医师佟铸：静脉系统是从远端往心脏回流的，下肢静脉系统的回流要克服重力作用，从远端向心脏回流，在这个过程当中相对来说容易发生血流的缓慢、血液的淤滞。下肢静脉系统占整个人体静脉系统的比例都是比较大的，这些原因就导致我们下肢容易产生静脉血栓。随着时间的延长，静脉血栓造成下... 阅2 转1 评0 公众公开 22-10-18 06:47 |
老人足跟痛练三动作 老人足跟痛练三动作。足跟痛主要表现为足跟或脚底有酸胀或针刺样疼痛，老年患者最为常见。足跟痛患者应避免长时间站立和行走，足跟部应用厚的软垫保护，避免穿着薄底鞋，多用温水泡脚，有条件时辅以理疗。另外，常练三个动作也可以缓解足跟痛。这种方法可以有效拉伸足跟筋膜。肥胖老人要进行减肥，以减轻体重对足... 阅12 转1 评0 公众公开 22-01-28 06:17 |
人老脚先老 养生先养脚。指擦涌泉：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30至50次，以足心感到发热为度。活动脚踝的方法在“老子按摩法”中就有记载“舒左脚，右手承之左右捺脚，从上至下直脚二遍，右手捺脚亦尔。前后捩足，三遍。左捩足，右捩足，各三遍... 阅1 转自尚纯纯 公众公开 22-01-18 16:17 |
关节疼、关节痛，无论哪里，用这道汤一泡就见好，超有用!关节疼痛，主要是关节老化导致的，常在晨起或关节长时间保持某一位置后发作，活动后疼痛减轻，但活动过多可能加重。关节受过伤的人，更要注意保护关节，否则关节退行性病变会来得更早。对于关节疼痛，这里有一个外治方，能针对各类关节疼痛，一用就灵，这个外治方就是透骨草熏蒸洗浴。对... 阅1 转自为生活事... 公众公开 21-10-30 16:52 |
透骨草汤熏蒸疗法治好足跟痛的民间灵验方方...透骨草汤熏蒸疗法治好足跟痛的民间灵验方方药：透骨草、威灵仙、皂角剌、苦参、香附、当归尾、红花。制法：将上面药材加水3500毫升，煎取3000毫升，加入陈醋50毫升，盛于盆内。用法：让患者足跟伸向盆内，用湿毛巾覆盖盆口，先用蒸气熏蒸，待温度适宜后将全足浸泡约30分钟。足跟痛。 阅1 转自龙飞3zj2e... 公众公开 21-10-30 16:51 |
老了后，不想被骨质疏松“缠上”，提前做好预防措施，牢记这8点老了后，不想被骨质疏松“缠上”，提前做好预防措施，牢记这8点随着年龄的增长，骨质流失加快，同时骨质的生成逐渐变少，因此，不少中老年人都有骨质疏松的问题。那么，要怎么才能有效预防骨质疏松呢？骨质疏松在早期很难察觉，因此，中老年人要定期到医院检查骨密度，这样可以及... 阅13 转1 评0 公众公开 21-08-17 10:12 |
编者按：俗话说:“热水泡脚，胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式，特别是在冬天，热水泡脚可驱除寒冷，温阳暖体。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越... 阅28 转0 评0 公众公开 19-12-05 08:36 |
坚持虽难，诸君为伴。【涨知识】素问。上古天真论 一.四气调神大论 二.生气通天论 三.金匮真言论 四.伤寒论。伤寒论详解 一.伤寒论详解 二.伤寒论详解 三.伤寒论详解 四.伤寒论详解 五.看视频，学金匮 一.看视频，学金匮 二.看视频，学金匮 三.看视频，学金匮 四.看视频，学金匮 五.《伤寒杂病论》的一大特色——有是证，用是方。 阅1 转自梅雪舟 公众公开 19-11-30 07:29 |
张庆国老师对足部反射区全足部按摩过程顺序教材。一、大脚趾与全身的关系。已经在医院检查出有癌症者，在小脚趾一定有一个重量级剧痛的锥形颗粒，如果在足抗癌点蔓延出锥形颗粒，在整个小脚趾一定可以搜寻出一个。足部反射区六句话一定要牢记：四、足背：1.扁桃腺，2.上下颌，3.全身淋巴，4.声带，5.胸部淋巴、6.喉 、7.平衡点（内耳迷路）8.肩... 阅1 转自竹林雨蝶 公众公开 19-11-08 15:21 |
周老师实操教学.足底穴位按摩，促进血液循环，有效减少脚部疼痛。 阅1 转自海的另一... 公众公开 19-11-07 08:49 |
