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子午流注与脏腑养生(上篇)我们今天要的养生知识，其实说起来十分的简单，不用你去特意的吃什么补品，也不用花费金钱去买什么昂贵的保健物品，只要你简简单单的养成一个良好的生活习惯，这就是中医的子午流注与脏腑的养生。上士闻道勤而行之。子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束，如此循环不停。·?1－?3点??丑时肝经。比如：你在肝... 阅1 转自寻道布衣 公众公开 22-02-18 16:23 |
子午流注与脏腑养生(中篇)1.子时（23点至1点）—气血流注于胆经。2.丑时（1点至3点）—气血流注于肝经。“肝藏血”，在这个时段肝脏开始工作，将一天中血液里的毒素代谢掉，如果不睡觉就会使这种毒素积累，时间一久人的脸上就会生斑，而且人的肝脏也会损伤。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。“... 阅1 转自寻道布衣 公众公开 22-02-18 16:23 |
子午流注与脏腑养生(下篇)8.未时（13点到15点）—气血流注于小肠经。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。膀胱经申时（15点至17点）—气血流注于膀胱经。肾经酉时（17点至19点）—气血流注于肾经旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。心包经戌时（19点... 阅1 转自寻道布衣 公众公开 22-02-18 16:23 |
养生须知——脏腑与时辰的关系。日出而作是生发阳气，消耗阳气；脏腑与时辰的对应关系。现代首位中医博士刘力红老师在《思考中医》里提到：“中医治病实际上就是开时间。中医治病的真实境界其实就是利用药物的不同属性来模拟不同的方，不同的时间、空间。时间可以利用药物来模拟，空间也可以利用药物来模拟。”由此可见，脏腑与时辰的关系对于... 阅1 转自suyurhzq 公众公开 22-02-02 16:48 |
学会根据五行规律调养五脏，附五行五脏相生相克对照表请收藏掌握五脏生克规律。因此，清代名医王清任说得好：“著书不明脏腑生克，岂不是痴人说梦，治病不明脏腑五行，何异于盲子夜行。”五行、五脏的相生相克关系。这种五行（五脏）之间的相生和相克关系，是密切关联又不可分割的两个方面。而掌握五脏的生克规律，将会为你打开健康的大门。五... 阅1 转自suyurhzq 公众公开 22-02-02 16:44 |
现在很多人可能都不知道养生还与时间有关，中医认为人与自然息息相关，气候变化，对人体气血运行有直接影响，这就是子午流注的概念。脾主运化，主身之肌肉，脾与肺在中医里同属太阴，它们都具有分配的功能：肺分配的是全身的气血，而脾主要是负责把腐熟的食物的气血输送到肌肉腠理中，脾相对于肺是一个初步的前期工作，脾在志为思，意为脾的神... 阅2 转自我是那个... 公众公开 21-09-24 07:01 |
中医理论认为：“肝藏血。肝主筋，筋性好坏看肝，肝血不足不足以润筋，将军之官谋略出焉，肝主谋略。”人的思维和行动要靠气血的支持。此时安静入眠，血液大量回肝，肝内血液充足，肝经旺盛，可维护肝的疏泄功能，使之冲和条达，充分发挥解毒的作用。肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会... 阅2 转自我是那个... 公众公开 21-09-24 07:01 |
实际上练功就练一个东西，我们上面是心，心为火，下面是肾，肾为水，心火容易往上飘，肾水容易往下行，这不是一个很好的卦相，真正的好的卦相是什么呢？一定要让肾水经过阳气的运行以后往上走，让心那点火到肾那儿去，所以讲究心肾相交，就是心的火和肾的水要相交，这样你才能有好的睡眠。也就是说膀胱是接受肾管的。膀胱与肾相表里，就是膀胱... 阅3 转自新浪网 公众公开 21-09-24 06:59 |
为什么要练子午功，就是我刚才所讲的心肾相交的问题，心和肾相交的能力越强，那么我们的人就越精神，我们在讲精神的时候讲过，心，心的神明为神，肾，肾的神明为精。所以你的牙齿好不好，是你肾气的问题，是你的肾，能看出你肾的功能有没有问题，所以就说这个时候咬住牙关，咬住，可能更关键的咬法应该是肾齿两枚如咬物，就是好像咬着东西，实... 阅1 转自王梓丞 公众公开 21-09-24 06:58 |
而这个时候也大脑是最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班人最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。23：-01：子时--睡觉保护阳气 半夜23点到1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极的时候，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要驾御这... 阅169 转3 评0 公众公开 21-09-24 06:57 |
