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原创 醋溜西葫芦怎么做？西葫芦水分多，营养丰富，天热的时候吃点西葫芦可以补充身体的水分，给皮肤补补水分。【食材】：西葫芦1根约400克，生抽1勺，米醋2勺，小葱1段，生姜2片，食盐1茶匙，植物油3勺，干辣椒2个。1、准备好所用的食材，西葫芦清洗干净表皮，小葱和生姜清洗干净备用。西葫芦表皮可以使用，如果你买的表皮完好的可以直接切片，... 阅11 转3 评0 公众公开 22-12-16 10:46 |
原创 秋天多喝丝瓜三鲜汤，试试这样搭配食材，汤汁奶白，对抗秋燥原创 秋天多喝丝瓜三鲜汤，试试这样搭配食材，汤汁奶白，对抗秋燥。准备食材：丝瓜、瘦肉、鸡蛋、姜末、葱花、食用盐、食用油。我们需要往锅中倒入适量的食用油，等到油温热后就放入提前准备好的鸡蛋液倒入锅中，用小火慢慢的把鸡蛋煎至定型，然后用铲子给鸡蛋翻个身继续煎制另... 阅3 转2 评0 公众公开 22-11-16 16:16 |
红烧肉南瓜蛊：红烧肉的做法1:猪五花肉洗净切块开水下锅去除杂质和腥味后捞起备用锅内放入油加入适量白糖熬成焦糖色（小火）放肉大葱姜蒜瓣稍炒片刻加入适量料酒蚝油老抽八角炒出香味后放水大火煮开小火炖制肉烂南瓜洗净切断一头去除里面的瓤备用（南瓜不要太大的）肉炖熟后加适量盐酱油起锅倒入南瓜中（小心烫到）上笼蒸熟香喷喷的红烧肉南瓜... 阅8 转2 评0 公众公开 22-10-09 06:33 |
原创 吃了30年的南瓜，只服这种做法，切一切，转一转，出锅比肉还香。原创吃了30年的南瓜，只服这种做法，切一切，转一转，出锅比肉还香。只是一个南瓜太大，蒸着吃，煮着吃都吃不完，剩了一大半，印象中的南瓜总是用来蒸、用来熬粥、用来做南瓜饼，今天就用南瓜给大家分享一道特别的做法。1.先把南瓜去皮，把南瓜切成小块，上锅蒸8分钟左右。 阅1 转0 评0 公众公开 22-10-07 11:09 |
但其实，只要在烹饪苦瓜的时候，把苦瓜处理好，那么苦瓜就不会有太浓厚的苦味。将苦瓜买回来之后，最好能够去除掉苦瓜的两头，另外把苦瓜内的籽以及苦瓜内白色的筋膜去掉。另外苦瓜内部的籽以及白色筋膜也含有比较多的苦瓜素，因此把它们去除掉之后，可以降低苦瓜的苦味。苦瓜焯水能够减少苦味，同时可以保持苦瓜翠绿的颜色，避免苦瓜发黄。快... 阅25 转4 评0 公众公开 22-10-07 11:06 |
分享4种南瓜的做法，常吃养胃润燥，别错过了。分享4种南瓜的做法，常吃养胃润燥，别错过了原创 秋吃南瓜赛人参！俗话说“秋吃南瓜赛人参”，可见其营养价值不一般，无论是男女老少，都要在秋季多吃南瓜。一、南瓜馒头。1、南瓜去皮去籽，切成小块后放入蒸锅，大火蒸一会儿，完全熟透后取出，如果不想一次性做太多馒头，记得南瓜的量要少，不然... 阅3 转0 评0 公众公开 22-10-05 07:36 |
木瓜之所以能养胃，要归功于其所含的木瓜蛋白酶。1.尽量挑青木瓜：木瓜蛋白酶在尚未熟透的青木瓜中含量最丰富，大约是红木瓜的两倍。2.生吃才养胃：木瓜蛋白酶遇上高温就变性了，想要养胃，记得吃生的木瓜。在《本草纲目》中就有记载，“木瓜平肝和胃”，肯定了木瓜对肝的养护作用。木瓜的胡萝卜素含量很高：每100克木瓜含870微克胡萝卜素。木... 阅6 转2 评0 公众公开 22-10-05 06:07 |
原创自从学会南瓜这个做法，我家早餐经常这样吃，香甜软糯，越吃越香原创自从学会南瓜这个做法，我家早餐经常这样吃，香甜软糯，越吃越香。因为家人都爱吃南瓜，所以我也很乐意做，南瓜的营养价值很丰富，其中微量元素锌的含量就很高，锌对学龄儿童的生长发育有着很重要的影响，所以在孩子的菜单中，南瓜必不可少。3.南瓜蒸好后捣碎成南瓜泥，... 阅1 转0 评0 公众公开 22-10-04 06:59 |
黄瓜对我们人类来说，不仅可以补充维生素，多吃黄瓜还能起到美容养颜的作用，尤其黄瓜里面的籽还能预防骨质疏松，老人小孩都可以多吃一些，增强抵抗力，让身体变得越来越棒。在吃黄瓜的时候，一定要多加注意几点，我们把黄瓜摘下来之后，一定要在48小时之内把它食用，如果超过两天之后再吃，你就会发现黄瓜的口感逐渐下降，变得非常软，没有一... 阅17 转2 评0 公众公开 22-09-11 06:54 |
原创自从学会黄瓜这个新做法，我家隔天就要做一次，上桌一家人抢着吃原创自从学会黄瓜这个新做法，我家隔天就要做一次，上桌一家人抢着吃。一句话，吃黄瓜，好处多多。黄瓜它吃的方法也是非常多的，除了凉拌，炒菜，生吃，腌制之外还可以这样吃，今天就分享个黄瓜的新吃法。1.把5根黄瓜削去黄瓜皮，把黄瓜皮放进榨汁机，加适量清水，然后打成汁... 阅2 转0 评0 公众公开 22-09-08 10:18 |
