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| 共 389 篇文章 |
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2.冷锅倒油，爆香蒜粒，倒入尖椒翻炒。原料:乌头鱼(1尾，450克)、干香菇(3朵)、指天椒(5只)、蒜(2瓣)、姜(3片)、葱(2根)、油(2汤匙)、海天蒸鱼豉油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、白胡椒粉(1/3汤匙)4、将2汤匙海天蒸鱼豉油、1汤匙料酒和1/3汤匙白胡椒粉均匀地淋在鱼身上。原料：猪蹄1只、腐乳8块、油适量、盐适量、腐乳汁1汤匙、冰糖4颗、姜3片、葱3段... 阅17 转0 评0 公众公开 17-11-26 12:19 |
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。正如清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必... 阅33 转0 评0 公众公开 17-11-25 20:46 |
喝错了水，你将亲手“毁掉”自己的肾！下面这5个''''''''''''''''毁肾''''''''''''''''饮水习惯就一定要注意啦！''''''''''''''''毁肾&#... 阅1 转自飘影23号 公众公开 17-11-25 17:22 |
冬季别错过这汤水，孩子补钙长得快，老人喝延年益寿，老少皆宜！冬季来了应多喝汤水，让人体补充营养和水份，非常简单的一道老火汤，今天煲的汤特别甜，因为食材好，扇骨买的是野山猪的骨头，淮山是家婆从老家带下来的，私人种的，所以说煲出来的汤特别美味，好喝！淮山。淮山削皮洗干净切成片待用，扇骨洗干净，姜切片。锅中放入适量的水烧开... 阅35 转0 评0 公众公开 17-11-25 16:37 |
2、莲子洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。4、板栗粥小火煮1小时后，粥已浓稠时，放入冰糖调味，再煮5分钟即可食用。8.乌发又补肾，粥加核桃仁。2、核桃仁洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。1、取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。2.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，放入山... 阅19 转0 评0 公众公开 17-11-25 16:34 |
一人一食，自己一个人的时候，更要好好吃饭。考虑到高压工作下的人们，给大家介绍一个好看又好吃的快手菜，滑蛋肉片。主料：鸡蛋4个，肉100克，小葱一根，油30克，盐3克，胡椒粉适量，料酒10毫升，淀粉20克，芝麻油少许，生抽5毫升。1，鸡蛋打成蛋液，加入少许盐和料酒。3，热锅冷油，滑入肉片简单翻炒，肉片颜色变白即可淋入蛋液，简单翻炒（... 阅42 转0 评0 公众公开 17-11-25 16:33 |
【莲子西米红豆沙】 食材：红豆600克、白砂糖180克、鲜奶75c.c、蜜莲子20克、蜂蜜10克、西谷米75克。Step1： 红豆洗净，泡水约2小时，水分需盖过红豆。Step3： 锅中加适量水煮沸后，将西谷米放入，边搅拌边煮约3分钟，接着盖锅盖焖约5分钟后捞起，立刻以冷水冲凉后沥干，加入红豆汤中，再放入蜜莲子即可。Tips：超商即可买到处理好的蜜莲子罐头... 阅32 转2 评0 公众公开 17-11-21 16:55 |
这种大馒头只能手工制作，一个大馒头约为1800g，抵普通馒头六七个。馒头面粉发酵什么的太难弄，2. 烫好的玉米面中倒入白面、白糖和牛奶，揉成软硬适中的面团；用开水烫玉米面（一半就好）后再和其它粉一起和面，是为了使玉米面不发硬不散，口感更好。知道了这一点，做出来的玉米面窝头绝对，和面时加入枣碎或葡萄干，这窝头就更是小孩子们的心... 阅40 转0 评0 公众公开 17-11-20 20:48 |
【红酒炖牛肉】 食材：红葡萄酒750c.c.（1瓶）、牛腩肉350克、洋葱260克、红萝卜150克、迷迭香少许、月桂叶7片、姜片5片、奶油块少许。Step2： 取一盛碗，放入切块牛腩肉、1匙盐、酱油、黑胡椒盐及拍碎姜片，倒入淹过牛腩肉的红酒，腌1小时。Step3： 将传统电锅外锅洗净擦干，按下开关按钮，待电锅有热度时，涂抹奶油块于电锅外锅，并倒入洋葱... 阅25 转0 评0 公众公开 17-11-20 17:27 |
这才是正宗的排骨汤，怪不得冬天喝了后，全身暖融融的！【山药枸杞排骨汤】 食材：山药300g、排骨300g、枸杞50g、黄耆30g。Step1： 将排骨、枸杞、黄耆以清水洗净山药去皮、切小块备用。Step2： 取一锅水煮滚后，将排骨煮约3分钟后，以冷水洗净备用。Step3： 取一空锅，依序铺上黄耆、山药、排骨、枸杞，最后倒水至淹过全部食材。 阅55 转0 评0 公众公开 17-11-20 17:26 |
