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午餐尽量少吃点。“午餐往往是午后犯困的元凶。很多时候你本来不困，午餐吃饱却困了。”而趴在办公桌上午睡，会导致血液循环不畅，导致腰酸腿麻，反而加剧了人体的疲劳。“咖啡不是用来让我死撑的，只是帮我调整精神状态。有了咖啡，我可以在该清醒的时候清醒，该休息的时候休息。”小Z说。她说，人体只要静坐两小时以上，人体的血液循环和血糖... 阅31 转0 评0 公众公开 17-06-25 14:48 |
女人最好别吃这种苦。“穷人吃不了奋斗的苦，富人吃不了生活的苦。比如富人可以为了一个渺茫的机会四处打听消息，硬着头皮学习，起早贪黑的准备，穷人吃不了这个苦。穷人可以冬天冷风里等公交车，下车再提着大行李走很远的路，富人吃不了这个苦。”如果真的家庭条件不好，要背负债务或者要给父母赡养费的时候，在本身处在事业爬坡过程或者创业... 阅19 转0 评0 公众公开 17-06-25 14:42 |
想让自己强大，你就必须放下这10样东西。放下，心宽，天地就宽。很多人认为，自己已经过得不错，便不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。累与不累，取决于自己的心。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。提醒自己，保持上进、快乐、健康和善良... 阅12 转0 评0 公众公开 17-06-25 14:33 |
日本著名的料理生活家渡边真纪在《家的样子，你的样子》一书中提到购买花草是她生活中的一大乐事，小幸福就是闲下来的时候有花可赏。勤换床单被褥。家的样子，决定你生活的样子，把生活过得简单、丰盛、美好，把房间整理得舒适、自在，才能遇见更好的自己。到了目的地以后，才意识到自己的衣服和鞋子不搭，或者又穿了前天才换洗的衣服，最可怕... 阅17 转0 评0 公众公开 17-06-12 23:04 |
20种杂粮大解密，真相颠覆想象。杂粮是上世纪六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值学起来！ 阅17 转0 评0 公众公开 17-06-04 10:40 |
文 | 晚睡。善意是生命绽放出的最美丽的花朵，当我们为了获得快乐而努力追寻的时候，其实回过头，在助人之中，已经可以实现自助。健康是生命的最大资本，一个身心健康的人已经是得到上帝眷顾的人，毕竟世界上还有那么多不够健康和完整的人。人类用很短的时间学会说话，却要用一辈子的时间学会闭嘴。晚睡，作家、情感咨询师，已出版《晚睡谈心》... 阅20 转1 评0 公众公开 17-06-01 22:10 |
姿势1. 手机，该戒了。因此睡前半小时，最好停用一切电子产品，而改成阅读纸质书或是放空冥想，避免接触蓝光是都市失眠族拯救垃圾睡眠的必行之事。姿势2. 数羊，不科学。所以睡前切忌想事，把大脑掏空才是进入睡眠的正确姿势。姿势3. 左右，有讲究。正确的睡眠姿势，可以消除睡眠中途因机体不适而引发的惊醒。姿势5. 泡脚，是高招。 阅28 转1 评0 公众公开 17-05-29 20:10 |
比起安迪穿什么，我更关心的是她跟小包总“睡”过的酒店。而这世界上美好又特色的酒店还有很多，今天F君就给大家推荐几家不会那么贵但又炒鸡值得体验的酒店。而酒店则是位于圣托里尼伊亚村（Oia）最有名的峭壁上，酒店名Mystique的涵义便是''神秘''的意思▼。要说位于摩洛哥西南部的城市马拉喀什的Riad Yasmine是一家网红酒店... 阅24 转0 评0 公众公开 17-05-22 23:09 |
圆脸方脸瓜子脸女生，这样扎头发好看。适合的发型也不同。而发型直接影响一个人的颜值。发型可是加了不少分哦！气质女神们在换了适合的发型后。原来是一头黑长直的发型。戚薇一开始的发型是中分长发。看到发型对一个有多大的改变了吧。明星换错发型至少还有颜值撑场。接下来说说不同脸型适合什么发型。不需要挑发型。圆脸的人可以让头发对脸型... 阅185 转0 评0 公众公开 17-05-21 22:58 |
玉米粉可以擦除麂皮鞋上油腻的污渍，很好用喔。药店和药房都可以买到酒精，这种“外用酒精”可以安全去除皮革上的污渍。用棉花棒沾一点外用酒精，或在酒精里轻轻浸泡，等待约30分钟，再擦去鞋子上的污渍。▼6. 指甲锉可以消除鞋子表面划痕和污渍。先用软布轻轻揉搓污渍处，尽可能多擦去一点污渍。如果顽固污渍始终不动如山，再轻轻地擦用指甲锉... 阅26 转0 评0 公众公开 17-05-21 22:56 |
