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医生眼中的长寿运动，第一名竟然不是跑步【医生眼中的长寿运动，第一名竟然不是跑步……】当马甲线、人鱼线成为时尚标配，你是否为了好身材，在运动场挥汗如雨？其实，除了塑形，运动对健康也有莫大的好处，是身体最好的保养品。《生命时报》采访运动专家，针对不同年龄和身体状况，对号入座，为你定制一份“运动处方”。???? 阅194 转14 评0 公众公开 17-12-09 12:48 |
血管软，寿命长，血管硬，寿命短。其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。4、肺部的血管堵了——肺栓塞 肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只... 阅141 转19 评0 公众公开 17-07-11 15:26 |
五、外关---悬钟 功用：二穴相配具有疏通三焦之郁热，泻肝胆之火，通调经络之气这作用。六、气海---三阴交 功用：二穴相配具有通调下焦气机，调冲任补肾涩精的作用。七、合谷---内庭 功用：二穴相配具有泻胃火，降呕 化积滞，理气止气止痛之功。十五、归来---三阴交 功用：二穴相配可通调下焦气机，行气止痛，利湿消炎。十六、太... 阅95 转22 评0 公众公开 17-07-11 15:22 |
二、10大重要穴位的功能。叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病，功效更为明显。主治：胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎;神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、遗尿症、... 阅49 转12 评0 公众公开 17-07-09 19:36 |
祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，法被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。祝老先生把老祖宗的养生学用到极致，百病全消，这套“312... 阅209 转17 评0 公众公开 17-03-31 14:09 |
颈椎病的最后一招。颈椎病是个现代文明病，没有男女老少之分谁都有机会与之结缘，一旦患上此病想把它治好那不是一件容易的事。四总穴歌有一句：“颈项寻列缺",古人说话做事总是那样的含蓄，表面上看颈项有疾列缺穴可以治疗，事实上我从业16年没有见过一个医生用列缺穴来治疗颈椎病。要想达到最佳的治疗效果甩手腕时要用意不用力，甚至既不... 阅113 转14 评0 公众公开 17-03-07 15:16 |
教你一招经络通畅百病消。中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。每天做一遍，经络通畅百病消!肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺... 阅204 转18 评0 公众公开 17-02-28 20:01 |
每天花13秒按这，远离心脏病、颈椎病、胃病.....时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。五指按摩法按摩拇指13秒针对心脏病。手指痛，可能脏腑有问题1拇指痛，肺有问题。2食指痛，大肠有问题。中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛... 阅96 转9 评0 公众公开 17-01-14 20:38 |
