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毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作... 阅70 转5 评0 公众公开 18-05-06 10:00 |
记住五句话做个聪明人。聪明人能活到120，普通人只能活到70！公众科普 科学传播！聪明人：主动健康，投资健康，活到120岁 。1. 腰带越长，寿命越短。英国有句俗语：腰带越长，寿命越短。裤腰带越长，表明肚子越大，肚子越大表示脂肪越多，脂肪越多表示动脉硬化越快，发生心肌梗死、脑中风的机会也就越多。有一句话说得好，健康的一半就是心理健... 阅40 转2 评0 公众公开 18-04-06 10:28 |
还有补肾功效！企业家细想原来是自己在等待的过程中，一直在喝一种汤，黑木耳红枣加上姜，当做汤喝。红枣木耳汤。这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢？常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。血液滋养着我们的全身，常喝红枣木耳汤就能通血管、养... 阅16 转5 评0 公众公开 18-03-25 17:42 |
当血栓出现到肺部的时候，那么就会形成肺栓塞，这个时候我们的肺部就会由于得不到足够的氧气和血液供给，导致肺部梗死，严重甚至还会出现生命危险。另外，血脂在血液里流动，容易黏连，附着在血管壁上，形成血脂团，变成血栓！木耳号称食品中的“阿司匹林”，木耳豆腐汤中维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，... 阅66 转0 评0 公众公开 18-03-25 17:35 |
大蒜加一宝，80岁不血栓，肾如30小年轻，男女都看看！蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。几乎所有人都知道醋泡蒜，没几个试过蜂蜜泡蒜的。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。从今天起，别只知道醋泡蒜了，流传千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒... 阅20 转0 评0 公众公开 18-03-18 00:35 |
苦瓜中的苦瓜素(RPA)可以降低40~60%食物中所摄取的脂肪和多醣类，不管是代谢差造成的水肿或是内脏型肥胖、便秘型肥胖，苦瓜都有助减肥，瓜类品种以山苦瓜及绿苦瓜的减肥效果较佳。黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。芹菜是“负热量”的佷物，通常人体在咀嚼、消化芹菜时，消耗掉的热... 阅15 转0 评0 公众公开 18-03-16 08:51 |
营养高热量低，健康首选！不知道大家注意到没有，吃一根玉米和一颗巧克力，需要跑的距离差不多，但脂肪和热量也有“好”、“坏”之分，长时间来讲，还是玉米对身体来说是更好的选择。一个体重60kg的人要消耗掉100卡，需要跑：100卡=60kg x 1.66666km.连汤带水500g，热量约622卡，如果你体重60kg，那么需要跑步10.36公里才能消耗掉！100g花生298... 阅132 转0 评0 公众公开 18-03-16 08:49 |
澳洲今天宣布战胜癌症！据《澳洲癌症2017年报告》显示，仅仅去年一年澳洲就诊断出超过13万个的癌症病例，其中有5万人死亡。据悉，澳洲医学研究人员最近在进行一项临床试验，让携带化疗药物的纳米细胞精准地找出癌细胞，释放药物并杀死肿瘤。澳洲的科学家们通过运用纳米技术，将“基因沉默”（gene silencing）药物运送至肿瘤细胞中来治疗胰腺癌... 阅11 转0 评0 公众公开 18-03-15 08:25 |
