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【健康】炎夏心脏负担重，注意这5点，远离心脑血管病！中医认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大。钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。不仅能补水，也能补钾，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，还可以保护心脏功能。方法：取荷叶、竹叶、薄荷叶每种3-5... 阅321 转51 评0 公众公开 18-07-30 10:00 |
【健康】身体有血栓，6个部位会“说话”！血栓，就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系。如果一侧腿或脚突然肿胀，或者剧烈头痛，行走时加剧，或者站立时有局部沉重感，要考虑下肢静脉血栓的可能。打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。经络不通百病生，... 阅217 转41 评0 公众公开 18-07-29 08:31 |
【健康】隐藏在菜市场的天然壮阳药、安眠药、降压药…...2.天然安眠药——香蕉。3.天然皮肤药——甘菊。7.天然降压药——芹菜。8.天然降脂药——山楂。9.天然驱寒药——肉桂。10.天然消炎药——蜂蜜。11.天然维生素——西梅。14.天然重金属解毒药——火龙果。15.天然抗癌药——大蒜。19.天然润肤药——银耳。银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、... 阅171 转35 评0 公众公开 18-07-27 07:46 |
【健康】口干、口苦、口臭，肝火旺，用它泡水喝，见效！口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦，如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。对于肝火旺，胃热引起的口干、口苦、口臭等情况，可以自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶饮。蒲公英、金银花、菊花三者一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口... 阅155 转37 评0 公众公开 18-07-27 07:46 |
3.患风寒感冒时，喝生姜红糖水可以缓解，此时的生姜最好去皮；生姜加牛奶就是大名鼎鼎的姜汁撞奶，姜汁撞奶口感细腻，味道独特，还能促进消化液分泌，增进食欲，还可以促进血液循环，安眠止咳。1.根据自己的口味准备适量生姜，将生姜去皮磨成或者切成姜末。蜂蜜、肉桂和生姜一起泡水喝，不仅能预防感冒，而且还能美白不反弹。2.搅拌均匀之后将... 阅127 转29 评0 公众公开 18-07-24 13:29 |
在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助大家安度盛夏；清火养心。有心火、肺火、胃火、肝火、肾火。2、冬瓜汤：养胃生津、降胃火。豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头... 阅119 转17 评0 公众公开 18-07-23 06:06 |
【健康】天气炎热，这4件事会耗干你的阳气，尤其是第三件！适当地吃雪糕、喝点冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但不要过度，否则阻遏体内阳气，会出现咽喉疼痛的感觉，甚或耗伤阳气而生病，尤其是绿豆。夏天怎样保护阳气？要多到公园、田园、高山、峡谷、森林、海边、湖畔、河边，或漫步，或快走，或跑步，或登山、或游泳、或跳舞等，充分... 阅103 转21 评0 公众公开 18-07-20 22:46 |
将大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时，将少量新鲜艾叶洗净，切碎，大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥，最后根据自己的口味，加盐或者糖、蜂蜜，清香扑鼻又略带苦味的口感，下火祛暑。芦荟治蚊虫叮咬：取新鲜芦荟叶片洗净，从中间分开，剪去边上的刺，直接涂在被叮咬处，即刻见效。芦荟治复发性口腔溃疡：将新鲜芦荟叶洗净烘干，研成粉末... 阅106 转14 评0 公众公开 18-07-18 22:43 |
夏季炎热，贪食瓜果冷饮，容易损伤脾胃阳气，豆蔻性温，归脾、胃经，有温脾胃阳气的作用。莲子心。伏天养生必备莲子心，就是莲子中间的绿芯，能清热去火，主要清的是心火。如果要喝绿豆汤，煮的时间就应加长，以 30 分钟到 1 小时为宜，豆子煮烂到开花，汤变得浑浊，喝起来有沙沙的感觉，这样的绿豆汤清热解毒的功效才好。绿豆汤有消暑益气、清... 阅122 转16 评0 公众公开 18-07-18 07:34 |
【健康】饭后一个小动作，补气、防病、还能排毒！饭后做一个小动作，可以补元气、排出体内毒素，有益于全身保健。饭后摩腹：补元气、有益于全身。中医认为，腹部是气血生化之所，所以摩腹法虽然作用于局部，但可以通过健脾助运达到培补元气的作用，从而有益于全身。饭后听音乐：使元气归宗、愉悦心情。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有... 阅776 转45 评0 公众公开 18-07-14 12:28 |
