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广东人最怕日日要煲靓汤，今日椰子煲鸡、明天粟米猪骨红萝卜；如果说火候是决定因素，那材料如何搭配既能发挥功效又能美味，就是一碗靓汤的决定性源头；一个煲汤煲了60年的阿婆，她整理出了90种靓汤秘方，出奇美味，家家必备。 阅3294 转530 评9 公众公开 17-08-13 22:10 |
现在不论男女老幼，许多人每天都在服用钙片补钙，可你知道吗？并不是所有的钙片都是安全的！其实，补钙根本不需要刻意的吃钙片，这些食物的补钙效果比钙片还强！ 阅494 转71 评1 公众公开 17-08-04 16:44 |
陈皮味辛、苦,性温。4.陈皮+普洱茶。(1)健脾祛湿:普洱茶可消脂,陈皮能健脾,两者合二为一的陈皮普洱茶有健脾燥湿、顺气和胃、祛湿消脂的功效。(2)抗衰老:普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等,而陈皮有维生素C,具有抗氧化功能,因此陈皮普洱茶被称为''益寿茶''。酸梅与陈皮是天作之合,与陈皮一起泡茶能起到生津止渴、清火除烦... 阅10 转自知如海学... 公众公开 17-08-04 01:24 |
白扁豆60克，粳米100克，将白扁豆和粳米洗净，粥之，有解暑利湿、健脾养胃功效。白茯苓粉15克，粳米100克，将粳米淘洗干净，连同白茯苓粉一起放入锅内，煮至米烂成粥，加少许味精、食盐、胡椒粉即可，有益脾和胃、渗湿利水、宁心安神功效。鲜木瓜1个，粳米100克，鲜木瓜剖切四半，加水煮汁，去渣，再入粳米和水，煮成粥食，加入砂糖少许调味，... 阅5 转自tywin 公众公开 17-08-04 00:11 |
出汗多吃4类食物。出汗多吃4类食物 原标题：夏季老出汗多点盐补钠？夏季出汗多，很多人认为要多吃盐补充出汗流失的钠，这样做是否科学？“酸”味食物 夏季出汗多，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。... 阅3 转自湖心书馆 公众公开 17-08-03 23:14 |
俗话说：“民，以食为天”，今天，我们就来说一说生活中的一些长寿食物，只要我们合理搭配好自己的饮食习惯，就能获得健康、长寿的身体。下面这些长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……千万别错过！ 阅141 转30 评0 公众公开 17-08-03 16:43 |
但大部分人在吃黄瓜，或者切黄瓜的时候，都习惯将黄瓜把扔掉，其实这是一种浪费！黄瓜把的功效。将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。黄瓜中含有一种维生素分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素分解酶保持一定的活性，如果与维生素含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生... 阅2 转自欢 喜 公众公开 17-08-02 23:26 |
对眼睛最好的3种食物，比猪肝还有效！都说治疗眼睛,就是要靠猪肝,吃猪肝到底护眼吗?有没有比猪肝更补的呢?眼睛最喜欢的食物是哪些呢?今天给你最好、最全的答案,眼睛最喜欢的食物赶紧看看吧!肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官,100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。绿色食物,比如深绿色的蔬菜,如菠菜、卷心菜、西兰花、油菜等,玉米黄素、叶黄... 阅8 转自心中有爱... 公众公开 17-08-02 07:50 |
