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医学、卫生、健康，我们懂其真义吗作者：王辰《光明日报》（2021年07月18日?06版）学医者，应当对医学有一个相对完整、逐渐深入的认识。医学、卫生、健康究竟是何概念，有何关联■医学要有一种强烈的意识，继而转化成现实的行动，关注和追求群体的健康■卫生因应于医学，也包括“防诊控治康”五方面，两者是贯通的■健康，是医学及卫生的目标与... 阅125 转0 评0 公众公开 21-07-20 19:44 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床... 阅30 转0 评0 公众公开 21-07-12 21:24 |
睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心... 阅17 转0 评0 公众公开 21-07-12 21:24 |
50条生理常识晨读书会?2021.5.29生活中的小常识，决定身体的大健康。快来看看这50条生理常识吧，比黄金还值钱！5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。25、喝牛奶前1小时不宜吃橘子。02生活1、凉水洗脚有损健康。5、日照每天过三小时才算健康住宅。17、步行最有利于中老年人健康。24、上午晒太阳有利于冬季健康。25、跷二郎腿会影响健康。 阅22 转0 评0 公众公开 21-05-29 21:10 |
健康千字文，句句在理！晨读书会?2021.5.5健康，是人生头等大事，健康的身体是一切幸福快乐的源泉。卢梭说：没有健康，便没有生活上真正的快乐。心理学家约翰·格雷也说过：身体的健康，在很大程度上取决于精神的健康。所以，幸福的人生离不开健康的身体，健康的身体离不开健康的心态。下面这份健康千字文，送给大家，句句在理！面对人生的... 阅31 转0 评0 公众公开 21-05-05 20:48 |
宅在家里不动，小心肌筋膜疼痛作者：邢丹《光明日报》（2020年06月21日?06版）?呼和浩特市第二十七中学通过开展花样跳绳等特色体育项目，激发学生对体育活动的兴趣，积极参与锻炼，增强身体素质。我们接触到的肌筋膜疼痛综合征患者中，有这样几种情况：骨科门诊有1/3的患者是因肌肉骨骼疼痛前来就诊的；缓解疼痛需做缓慢的肌肉牵拉运动既然肌筋... 阅62 转0 评0 公众公开 20-06-21 18:57 |
慢性腰痛可能是睡姿不对引起的作者：刘淳《光明日报》（2020年06月21日?06版）?正确的睡姿。作者供图慢性腰痛是困扰人们的常见病症之一，我们在平日的诊疗中发现，不良的睡姿往往会成为慢性腰痛的主要病因。大多数腰痛患者的睡姿，通常是以下两种：首先是被人们称最舒服的姿势，也就是不正确的“侧卧”：一只手放在枕头下面，另一只手撑住脸；... 阅39 转0 评0 公众公开 20-06-21 18:57 |
肩痛不宜轻举妄动作者：石翀李石良《光明日报》（2020年06月21日?06版）起床发现肩膀疼痛，痛得刷牙、洗脸、梳头都做不了，出门伸肩背包仿佛背着一座山……肩周炎又称冻结肩，主要表现为肩关节周围疼痛，被动活动受限。该病主要是由于肩关节的不当使用或慢性劳损，导致肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊产生炎症反应，伴随着肩关节囊的纤维化、增厚... 阅29 转0 评0 公众公开 20-06-21 18:57 |
揭秘口罩的前世今生！这样的口罩被称为“米库里兹氏口罩”，标志着医用口罩的诞生，自此以后，“戴口罩”成了医护人员的标准形象。当时的口罩还比较粗糙3、伍氏口罩：控制哈尔滨鼠疫的重要一环1910年，哈尔滨爆发了极其严重的烈性传染病——肺鼠疫。如今，口罩早已实现了标准化、机械化生产，按制作标准和功能用途的不同逐步细分为：普通口罩、... 阅97 转0 评0 公众公开 20-03-11 21:42 |
