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动作要领:直立,两足分开,与肩同宽。动作要领:直立,左足跨出一大步,身体下蹲作骑马式。动作要领:两足分开,相距约三个足底的长度,屈膝半蹲成骑马势。动作要领:两腿分开屈膝成骑马势,两手握拳放在腰旁,拳心向上。如配合呼吸,则击拳时呼气,收拳时吸气。动作要领:直立,并足,两掌紧贴腿侧,两膝伸直,足跟并拢提起,离地数寸,同时... 阅42 转4 评0 公众公开 22-10-09 11:04 |
人民日报:摧毁你健康的,是人人信以为真的10大“好习惯”但其实,真正影响血脂高低的主要原因是饱和脂肪与反式脂肪,而非胆固醇。3植物油吃多了没关系 植物油中没有饱和脂肪酸,胆固醇低,还含有很多人体需要的不饱和脂肪酸。5每周一次剧烈运动 运动是良医,运动是良药。总之,合理进食,科学运动,才是控制体重的关键和身体健康的保证。10大... 阅1 转自儒风大家 公众公开 22-07-17 12:12 |
1、轻中度脂肪肝,胸腔满闷——保存——清肝健脾颗粒(健脾化湿...1、轻中度脂肪肝,胸腔满闷——保存——清肝健脾颗粒(健脾化湿,清肝祛脂。用于肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝所见的胁肋胀痛,胸腔满闷,食少纳呆,全身乏力等症的辅助治疗。)2、屁放不出来,憋得肚子胀气难受——保存——沉香化滞丸(理气化滞。 阅1 转自天地人和w 公众公开 22-04-26 17:34 |
专家告诉您:避开这些慢阻肺的不良误区,肺会很舒服。一旦急性发作需要住院治疗,与健康状态相比,慢阻肺患者受损、脆弱的呼吸道黏膜更易受到病毒等病原体的感染,这会使本来就下降的肺功能雪上加霜。误区二:吸入药物没有用,不如口服药物有效。硫酸沙丁胺醇气雾剂是慢阻肺患者经常会使用的吸入性药物。(2)吸入中快速用力吸入或者是吸入过程... 阅32 转3 评0 公众公开 22-03-27 13:46 |