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道家养生的不传之法道家养生的不传之法。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。56、一切病从心生，一切病从心治。... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 22-07-21 10:00 |
道家拉筋术（抻筋拔骨功） 阅1 转自往事随风4... 公众公开 22-07-21 09:56 |
张至顺道长----金刚功和长寿功_高清。 阅1 转自往事随风4... 公众公开 22-07-21 09:56 |
(2）左肩继续向下前方、右肩向上后方、腰继续向右 转，使左肩转向左前方约45度（图1-16）(3）右肩向下前方、左肩向上后方、腰渐向左转，使 右肩转至右前方约60度（图1-17）同时举踵、深吸气， （图1-20），合掌下引，脚跟徐徐放下，同时绥慢呼气， (图1-21），合掌经上丹田、 中丹田继续沿任脉而下， 然后两手掌从关元等穴处分开（图1-22）两手... 阅1 转自W1813 公众公开 22-07-21 09:54 |
「图文」回春功：动静双修，精、气、神、形并练，保健养生防病！回春功是传承道家的一套养生祛病功法，以“炼形生精，还精补脑”为宗旨，以清静无为、道法自然为原则，在练功过程中强调松、静、圆、柔等特点，是一种动静双修，精、气、神、形并练的全身性柔韧型功法。回春功包括预备势、十势功法、收势导引，其中每势均重复6～8次。1.调身：面... 阅1 转自观心知行 公众公开 22-07-21 09:53 |
气感上手快的华山道家秘传回春功。吸气时耸肩，两脚跟随着吸气缓缓提起，缩肛固肾，抬头颈伸，中丹田舒展，下丹田鼓起。收势:双手由两侧向档前合十，左脚跟向右脚跟靠拢，合掌沿任脉上提，举过头顶，同时举踵，深吸气;合掌下引，脚跟缓缓放下，同时缓缓呼气;合掌经上丹田、中丹田继续沿任脉而下，然后两手掌从关元等穴处分开;两手掌继续分开于... 阅1 转自悠悠淘228 公众公开 22-07-21 09:52 |
bkfB{ (1))左肩向下前方、右肩向上后方、腰渐向右转，使左肩转向左前方约60度(图1-15)，5Lrm (2)左肩继续向下前方、右肩向上后方、腰继续向右转，使左肩转向左前方约45度(图1-16)，"C (3))右肩向下前方、左肩向上后方、腰渐向左转，使右肩转至右前方约60度(图1一17)，Z{jA7E (4)右肩继续向下前方、左肩向上后方、腰继续向左转，使... 阅1 转自茵因 公众公开 22-07-21 09:52 |
（2）双手向两侧弧形上举过头顶、合十（左右手掌，手指相合），两脚跟相靠（左脚跟向右脚跟靠拢）、脚尖自然分开，同时举踵（脚跟渐提起，有些人-一时不适应，可不必急于举踵），意念元气自下而上缘督脉而行，意念青春，面含微笑（图2）。（1）左肩向下前方右肩向上后方、腰渐向右转，使左肩转向左前方约60°（图15）；（2）左肩继续向下前... 阅1 转自武宗主 公众公开 22-07-21 09:51 |
秘传 | 道家.回春功。本势功法既有回春之力，又冠于诸功之首，因而名为“回春功”。本功还因着重在服气养肾，故也称“服气养肾悠功”。二、作用与功理。回春功在服气后和抖动之前，有一段虛静的修练，这既是为抖动作好准备，而且这种“虚静”本身就是练气功的一种若本功，道家称之为“筑基功”。一些中老年者“肾气衰，发堕齿槁”，“肾气衰，... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-21 09:24 |
