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脊柱如龙，有劲方能”神变”，此桩法之慢练，增力之妙法也！薛颠的原话为“此桩法之慢练，增力之妙法也，慢慢以神意运动，舒展四肢。”桩法是动的，只不过动得极慢，外人看不出来。由以上这段话的陈述，我们可以明白“桩法”其实就是慢练法，同时讲求筋骨舒展撑拔，是“筋骨”训练之法，类似于“开弓”的过程。大筋的训练方法跟肌肉训练差异很... 阅3648 转315 评0 公众公开 17-11-10 15:08 |
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脊柱如龙，有劲方能”神变”，此桩法之慢练，增力之妙法也！薛颠的原话为“此桩法之慢练，增力之妙法也，慢慢以神意运动，舒展四肢。”桩法是动的，只不过动得极慢，外人看不出来。由以上这段话的陈述，我们可以明白“桩法”其实就是慢练法，同时讲求筋骨舒展撑拔，是“筋骨”训练之法，类似于“开弓”的过程。大筋的训练方法跟肌肉训练差异很... 阅3648 转315 评0 公众公开 17-11-10 15:08 |