| 共 20 篇文章 |
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如何让心脏更强壮？中医讲心脏为君主之官，可见心脏在我们人体的重要性了，心脏也是我们人体的发动机！先说说心包经吧，心包经是心脏的保镖，每时每刻都在保护着心脏，它就在我们手臂的内侧，当心脏不舒服的时候，可以拍打一下心包经，让心包经通畅心脏就舒服了，平时拍打拍打也有保养心脏的作用！一般脾气大的心脏都不好，你看啊脾气大的时间... 阅309 转41 评0 公众公开 19-12-13 15:33 |
年过50岁，若想晚年幸福，需悟懂这首禅诗。年过50岁，唯有懂得放宽心，平常心以待万物，晚年方可幸福快乐。想要内心保持恬静，不被琐事困扰，就要有一颗平常心，不要想太多。平常心即是淡然心。平常心，更是要求我们淡然处世，看透世俗，将荣辱成败视为身外，唯有如此，方可掌控住自我内心。一旦达到“平常心”的境界，在任何场合我们都能保持... 阅40 转2 评0 公众公开 19-11-26 10:43 |
影响了很多人的心灵畅销书作家素黑说，她会问来访者的作息、身体状况，来访者觉得很诧异，我是来解决心理问题的，你问我身体干什么？人的精神很奇妙，它似乎并不依赖食物和长时间的休息。胡乱做出来的食物，胡乱吃下去的食物，都带着负面的能量，污染我们的身心。所有习惯都是互相影响的，好好睡觉，你会发现口味都会有变化，身体激素正常，就... 阅53 转0 评0 公众公开 19-11-21 11:54 |
俗语：“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，早明白早受益。关于“精、气、神”的一句俗语，老祖宗是这么看的,这句俗语就是“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，啥意思？老祖宗总结的这句俗语，主要就是讲的“精、气、神”，这三者是相辅相成的，缺一不可，其实这也是在告诉我们，平时要注意保护身体，养护好我们的精气神，才能保障我... 阅22 转0 评0 公众公开 19-10-19 16:27 |
心上有个人，活着才精神！也能是，念念不忘的恩爱情人；是真情范畴之内的挚爱之人。人，要有所羁绊；一个人，心中没有一个可以念想的人，人生从此失了颜色，变得悲苦，人活着，有何意义？或许，最大的意义，爱是意义，恨同样也是意义，人生的旅途中，人生一世，才是精神的归宿，心上有个人，才能活下去。生活有憧憬，精神有支柱； 阅22 转0 评0 公众公开 19-08-30 15:40 |
是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验，为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测... 阅23 转1 评0 公众公开 19-08-09 22:19 |
刮手指能治病，老中医绝技！刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。拍拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的... 阅16 转3 评0 公众公开 18-10-14 20:37 |
道家6个养肾古方，值得收藏。涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。我们怎样才能在日常生活中补肾呢?中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。牙齿里的经络和肾经是相通的，只要坚固牙齿，它就可以对肾起一个反固的作用，就可以让肾强壮。所以... 阅33 转4 评0 公众公开 18-10-11 19:08 |
一整年的养生日历，值得收藏。养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。养生原则：春夏养阳、适当春捂。养生原则：春夏养阳、春养肝。养生原则：补肾、调节阴阳。养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。养生关键：施力普提醒要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。养生原则：保护阳气。养生原则：阴阳平... 阅1 转0 评0 公众公开 18-09-22 16:02 |
养心、养肝、养肾、养肺、养脾，养五脏方法齐全了。1、养肺。肺通常与呼吸道疾病相关，如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。肺最弱时间：21：00～23：00；可练习呼吸吐纳，柏树可清肺安神，每天上午8～10点或下午3～5点，在柏树下用鼻子吸气、嘴呼气，共做12次，长期坚持具有补充肺气不足的作用。5、养脾。暴食伤... 阅13 转2 评0 公众公开 18-09-15 13:08 |
