| 共 63 篇文章 |
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神虎术擒拿护身360绝艺(上） 清晰版)教学。 阅13 转自公司总裁 公众公开 13-01-15 13:02 |
神虎术擒拿护身360绝艺(中） 清晰版)教学。 阅5 转自公司总裁 公众公开 13-01-15 13:01 |
神虎术擒拿护身360绝艺(下） 清晰版)... 阅6 转自公司总裁 公众公开 13-01-15 11:41 |
"五点一线法"的"五点"是下丹田和双劳宫穴、双涌泉穴，"一线"是下丹田、中丹田和上丹田组成的一线。一般来说．由于常期练小周天的习惯，总是意守丹田，双手握固或叠放于靠近丹田处，这些小周天模式的意念和体型，在练大周天时就不能适应开阔的需要。五、"五点一线"的核心作用：由于"五点一线法&qu... 阅6522 转121 评0 公众公开 11-09-21 13:54 |
《少林易筋经》十二势图解《少林易筋经》十二势图解 总考诀曰：总考其法，图成十二。修士效之，掌气平实；第一级第六式（图六）左右撑掌呼吸 双足立定如前式，眼平视，牙咬紧，口微开，舌舐上颚，两掌分左右撑开，掌心向外，手指向天，指尖拗向头部，每一呼吸，双掌撑开，如是连续八十一次呼吸，愈撑愈开，直至完毕，乃放松。此式发展大... 阅5 转自南丹山人 公众公开 11-06-18 17:06 |
甲方用右脚向乙方腹部蹬踢（图5-76），乙方迅速用左手搂挡甲右腿，左脚向前上步（图5-77），乙方迅速用左手下垵甲左臂，左脚向甲方右腿外侧上步，紧靠其右腿（图5-93），然后重心前移并用左臂向左靠甲上体，使其失去重心后倒（图5-94）。甲方左脚向前上步，用左拳向乙方面部冲击（图5-95）。甲方用左拳向乙方头部劈打（5-104），乙方左脚迅速向... 阅5 转自大自然阁 公众公开 11-06-16 13:39 |
甲方见右拳进攻失效，速用左拳向乙方面部冲击，乙方迅速用右臂向上挑架开甲方左拳，使其进攻再次失效（图5-20）。甲方被捋有前倾感，必向后抽拉左臂并后坐重心，这时乙方右臂迅速横贴至甲方左大臂处，重心前移（图5-30),左手松开甲手腕，贴于左臂内侧，借甲后抽之力，用力将甲挤出，使其失去重心后倒（图5-31）。甲方右脚迅速向后退步，用左臂... 阅9 转自大自然阁 公众公开 11-06-16 13:38 |
乙方右手臂迅速向外推挡甲来拳，然后抬起右脚向甲方胸部蹬踢，使其失去重心后仰或倒地（图5-59）。乙方迅速左转身，用左手刁抓甲方左手腕，然后右脚向甲方左腿外侧上步（图5-64),重心前移，右手从甲方腋下向胸前穿掌（图5-65）。乙方用右分掌向外格挡甲方左臂，左腿屈膝提起（图5-71），向甲方面部或胸部踢去，使其身体失去重心后倒（5-72）。... 阅5 转自大自然阁 公众公开 11-06-16 13:36 |
中国民间擒拿绝技。 阅5 转自老阿更 公众公开 11-06-10 10:03 |
五、练拳似练丹田功。无极开始，先三性归一静守丹田，待丹田气满充实后，即自然呼吸发动，意想开则气发于丹田充达全身而肢体开，意想合则气收归丹田敛入骨髓而肢体合。上丹田在眼眉间祖窍深处，中丹田在脐与命门之中间，下丹田在会阴穴深处，前丹田在肚脐神阙穴，后丹田在两肾中间命门处。上丹田主练神，中丹田主练气，下丹田主练精，后丹田主... 阅5 转自立方体 公众公开 11-06-04 15:10 |
