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吃三白，少三菜，记住三个字，健康过四季。金秋时节，养生来！在金秋时节，既可以清热润肺，又能滋补益中，是秋季养生的佳品。金秋时节，吃点山药，可养护脾胃，滋肾益肺；常见的光敏感性蔬菜有：灰菜、马兰头、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜等。3、辛味食物。所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃... 阅96 转10 评0 公众公开 21-09-28 14:49 |
今日小满，护一处、忌二贪、过三关、吃四食，安康一整个夏天|安康|莓茶|血压。高盐饮食会使血压升高，长期以往，会增加心脏血管负担，严重可诱发高血压性心脏病。吸烟后，可使血液中儿茶酚胺升高，心率加快，血压升高，而同样条件下，心率越快、血压越高其心肌耗氧越高，会使原本心肌供血不足的冠状动脉雪上加霜，增加心绞痛或者心梗的发生。对... 阅5 转0 评0 公众公开 21-05-22 09:16 |
今日小满，护一处、忌二贪、过三关、吃四食，安康一整个夏天|安康|莓茶|血压。高盐饮食会使血压升高，长期以往，会增加心脏血管负担，严重可诱发高血压性心脏病。吸烟后，可使血液中儿茶酚胺升高，心率加快，血压升高，而同样条件下，心率越快、血压越高其心肌耗氧越高，会使原本心肌供血不足的冠状动脉雪上加霜，增加心绞痛或者心梗的发生。对... 阅5 转0 评0 公众公开 21-05-22 09:13 |
明日小满，吃三“食”，喝三“水”，做好三件事，安康过夏天|安康|花郎|大麦。小满的时候正是蒜薹成熟的季节，每年的小满节气时，市面上都会出现大量的蒜薹，物美价廉，这时候的蒜薹营养价值最高，大家不妨选购一些炒菜食用。3、大麦。小满的时候，正是大麦成熟的时候，所以小满见三新的最后一新是大麦，大麦的用途十分的广泛，可以用来酿酒、... 阅12 转0 评0 公众公开 21-05-21 09:05 |
|安康|枇杷|三水。2、枇杷。“蚕老枇杷熟。”一过立夏，春蚕老化以后，被称为黄金果的枇杷就上市了。中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”，有“止泻下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润五脏”之功效，主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。枇杷核中含有氰甙类物质，被唾液水解后会放出剧毒... 阅14 转1 评0 公众公开 21-05-06 08:44 |
明日立夏，吃什么、喝什么、做什么，一篇文章里，都告诉你了|耒阳|五经|节气。而明天就是一年一度的立夏节气了。1、立夏粥。立夏粥是湖南耒阳传统的小吃，属于立夏节食品。此小吃是耒阳饮食一绝。耒阳人历来重视农桑活动，对二十四个节气特别敏感。“夏前宝，夏后草。”“立夏茶，夜夜老，小满过后茶变草。”“茶过立夏一夜粗。”“立夏三天茶... 阅5 转0 评0 公众公开 21-05-05 09:04 |
明日立夏，多吃2豆，做好3防，记住4件事，健康过夏天！明日立夏，多吃2豆。古代人们为了消除眼疾，在立夏时节，吃豌豆，来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。蚕豆，又称为“立夏豆”，在江南一带，喜欢在立夏时节吃蚕豆，或者蚕豆饭。蚕豆，又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。过度悲伤，会使心脏功能减弱，诱发心脏疾病的... 阅76 转8 评0 公众公开 21-05-04 11:01 |
谷雨到，湿气来，导致5个身体异常，占2个以上，抓紧祛湿|湿气|谷雨|身体。随着谷雨的到来，湿气也跟着不请自来了，此时如果不能很好地去除湿气，到了夏季，那可是湿气的主战场，想要彻底祛湿，就更难了。你可能是被湿气缠上了。芒果属于湿热的水果，其中的糖分也是很高的，如果湿气比较重的人吃了，不但不利于祛湿，还会让身体中积聚大量的水分... 阅11 转0 评0 公众公开 21-04-21 08:54 |
春季阳气生发，过食酸味食物，会导致肝气过于旺盛，进而损害脾。一旦肝旺脾弱，就会影响五脏的功能。而甘味入脾，要帮助脾土来抵御春季旺盛的肝气， 饮食上自然要增加甘味来补土健脾。是要通过饮食，起到抑肝强脾的作用。“春应肝而养生”。春分过后，经常敲打胆经，推推肝经，可疏通肝气，促进肝脏健康。先左后右，反复推，可畅通肝经、疏调肝... 阅24 转1 评0 公众公开 21-03-22 09:10 |
明日春分，多食一芽，勤饮二茶，捂好三处，做好四防，助力健康 “春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”习俗1：立春蛋，“春分到，蛋儿俏”，春分有“立春蛋”的习俗。习俗2：粘雀子嘴，春分，农民会粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。明日春分，多食一芽，勤饮二茶，捂好三处，做好四防，助力健康。春分，多食一芽。春分时节，时序交替，阳... 阅14 转0 评0 公众公开 21-03-20 08:52 |
