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在家里如何自觉有效练习舞蹈基本功？基本功自己一个人可以练吗，说说方法吧。可以，基本功就是要求自己练的，上课学的都是技术性东西。如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。空腰，躺在一个圆形的器具上面（没有圆形器具用枕头代替），就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次（... 阅96 转0 评0 公众公开 20-02-05 15:34 |
舞蹈体态是舞蹈艺术最基本的要求，在众多的民族民间舞蹈中，如何去掌握他们各自不同的风格，掌握体态是最基础的。体态贯穿于舞蹈动作的始终，是舞蹈语汇彼此相连接的桥梁，是动作起落的基础。例如，朝鲜族舞蹈是比较难掌握的一种民族民间舞蹈。“情”的贯穿使得有限的空间变得无限，如果在学习民族民间舞蹈过程中真正贯穿并且实现了“情”所产... 阅19 转0 评0 公众公开 20-01-21 15:35 |
10条古典舞身韵口诀你知道吗？古典舞身韵教学口诀10条。是强调动作时意念、感觉的重要性。指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。强调“阳刚”和“柔韧”型的动作。比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。形容动作要从内到外的感觉热门推荐。学舞... 阅502 转0 评0 公众公开 19-09-17 10:33 |
跳舞的5大要点 5大禁忌。5大要点。写给想学好舞蹈的人。学习舞蹈的5大禁忌。舞蹈是很残酷的，舞者要忍受常人无法忍受的痛苦，这是一种磨练，舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的，想要成为一个合格的舞者，首先你要做到的是忍耐。学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。图片信息：阿绛摄影，新疆舞《美丽的姑娘》，表演者：北... 阅423 转0 评0 公众公开 19-08-14 11:24 |
舞蹈俗语，指动作前的准备姿势，技巧前的准备动作，都称作“起泛儿” 。指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收， 以及动与静，上与下、高与低，长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。指演员在舞台表演或训练中，各种舞蹈的形体动作的统称。话剧和电影演员的身体训练和舞蹈训练称为：形体训练，这种课程称为：形体课 ... 阅81 转3 评0 公众公开 19-05-13 19:00 |
什么才是真正的舞蹈基本功？每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功，正是基本功给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，也拉开了业余和专业的差距。练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。学舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功。学舞蹈的时候，基本功... 阅59 转0 评0 公众公开 19-03-06 18:23 |
实用技巧丨学会舞蹈呼吸才能提高舞蹈技能。在跳舞过程中把握好呼吸节奏，并要延绵地、流畅地贯穿整个舞蹈过程，这样才能将动作技巧发挥到极致。这些生理上的快慢呼吸在舞蹈中也有，而且是将生理呼吸与舞蹈呼吸揉合在一起运用。当进行有规律、有节奏的舞蹈运动时，应采用口鼻呼吸，同时加大呼吸深度，提高换气交换频率，还应该根据动作特点注意... 阅37 转0 评0 公众公开 18-11-25 10:49 |
