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《黄帝内经》十二时辰养生法！养不对，五脏六腑都遭罪十二时辰养生法，又名黄帝内经时辰养生，人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。一天12个时辰，每个时辰到底怎么养？12、亥时（21:00—23:00）：三焦经当令——三焦经旺，亥时百脉通养身养娇容。三焦与心包相表里。亥时三焦能够通百脉，人... 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-20 16:10 |
5、多选择含纤维和水分较多的食物。吃太多，大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生子因子，它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化，最终会导致痴呆，从而缩短人的寿命。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃... 阅41 转1 评0 公众公开 23-05-19 12:21 |
5、多选择含纤维和水分较多的食物。吃太多，大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生子因子，它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化，最终会导致痴呆，从而缩短人的寿命。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃... 阅5 转1 评0 公众公开 23-05-19 12:12 |
【神奇生活】一张图教你18个《身体小窍门, 马上会让你爽到极点》 阅1 转自长庚书库 公众公开 23-05-16 09:36 |
“晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气，此为养生第一。”“午时喝保元汤勿食肉，进补而避肉毒，又进粗食小菜以裹肠毒，谓之七分饱，此为养生第二。”刘纯提倡“过午不食”，就是说不要吃晚饭，以“去肥气而养胃气”。“人欲长生，肠欲常清，逢月圆而清肠，泻污浊而去毒，此为养生第十。”东汉哲学家王充在《论衡》中也指出：“欲得长生，肠中常... 阅5 转0 评0 公众公开 23-05-13 20:40 |
退休医生：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持2件小事。在国家范围内，如果你的寿命超过了人均寿命，也算是长寿之人。随着年龄增长，人的寿命相对减少，因此很多老人注重健康，希望拥有长寿的体质，保持健康。专家建议健康成年人每天步行锻炼，老年人也可以适当散步降低患心脑血管疾病的风险，提高心肺功能，保持身体健康，达到长寿的目的。... 阅28 转0 评0 公众公开 23-04-21 11:51 |
在这幅《导引图》的出土记载当中，有这样的描述：“一九七三年底，长沙马王堆三号汉墓出土了大批帛书，其中有一幅帛画，出土时放置在该墓东椁箱方盒内…下半段泡浸在积水中，出土后已成残块。整理复原后，乃是是一幅绘有四十四个各种人物的图像，定名为《导引图》”这幅图虽然距今两千年，但图中人物颜色依旧艳丽，有男有女，均以彩色绘制，人... 阅1 转0 评0 公众公开 23-02-13 22:01 |
几个动作就能轻松缓解，跟着达人学习下吧。如何缓解面部肌肉下垂？几个动作就能轻松缓解，跟着达人学习下吧。 阅9 转0 评0 公众公开 22-07-22 10:36 |
