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身体各部位疼痛对照表,附康复缓解动作图示。身体每个部位的疼痛,都会引起不适。这套动作主要针对上背部动作简单同时对肩颈也有很好的理疗作用经常练习,上背部和肩颈的疼痛都会得到很好的缓解。肘部疼痛。关节的正常老化和磨损,是造成膝关节疼痛发炎的最常见的原因,其他导因包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等,也会造成关节疼痛。身体的...
气有四大虚,除了艾灸,这可能是最简便的补气方法。发现自己有以上现象,往往意味着肺气虚,艾灸以补肺益气为重,取太渊、肺俞、中府,太溪4穴。太溪补肾气兼滋肾阴,取太溪目的是因肺气根于肾。艾灸调理以填补肾气为重,取肾俞、关元、太溪,涌泉。饮用黄芪茶可以补气固表,从黄芪的药理作用来看,黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化,促进红、白...
背部凉艾灸后嗓子起泡怎么回事?因此,即使背部作为阳位,有阳气不足之感,但亦有可能存在心阴肝阴肾阴等的不足,导致艾灸时出现阴虚火旺的症状。焦虑症等自主神经紊乱状态也会出现感知异常,特别是后一种,本就上焦有热,艾灸会加重病情,要谨慎。所以,艾灸虽好,也要在经络理论指导下,辨证使用,必要时配合其他方法。这就是为什么我们倡导...
甲状腺结节别再怕 中医教你护身法。“结节”说白了,就像是绳子打了结以后不再柔顺丝滑,甲状腺结节就是甲状腺表面或者内部一个个结构异常的团块!以甲状腺疾病为例,中医叫叫“瘿”病,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”引起的,称为气瘿,西医叫甲状腺肿、甲状腺结节。【易患人群】甲状腺在中医上属于肝胆问题,肝胆问题必然与情志有关,郁...
导致亚健康的主要原因有:饮食不规律、重口味,缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、心理压力大、长期不良情绪等,工作长期过度疲劳,房事过度,自慰过频,烟酒过多等。表现证候有很多,首先,饮食上容易出现食欲不佳,消化不良,容易腹胀,口干,容易口气重,易上火,大便过稀或便秘。关于亚健康的调理,首先要规律饮食作息,清淡,保证睡眠,心...
长期腹胀屁多是怎么回事,中医怎么治疗?病人出现腹胀,中医在治疗这一点,最容易关联到的就是气滞,气滞不通则胀,这很好理解,所以很多治疗腹胀的方子,大多数用一些行气消胀的药物,这类的药物很多,比如枳实、厚朴、木香、槟榔、陈皮等,都是很常用的来治疗腹胀。胃腑以降为顺,如果大便秘结,腑气不通,也多会发生腹胀,多配合使用大小承气...
三焦经不通的人,脾气急躁,心又烦又乱,教你2个方法,理通三焦。三焦所讲的是上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾,所以三焦功能很重要,身体不舒服了,要及时的疏通我们身体的三焦经。拍打三焦经时,可以站着或者坐着,手握成空掌,先用左手拍打右臂三焦经,从颈部肩胛骨上缘开始,往下沿着手背的肱骨中线、桡骨和尺骨中线拍打,一直下拍打到手腕处...
有一个比较容易引起大家共鸣的症状,就是经常出现手指麻木,尤其是中指麻木。从中医角度来讲,出现中指麻木,往往是脉络瘀滞不通引起的,经脉中的营养供被瘀滞拦截,无法运输到肢体远端,而出现的麻木症状。国家级名老中医,原鼓楼中医院原院长陈文伯指出,导致经脉瘀滞的原因,主要是痰浊、淤血,痰瘀互结,壅堵脉络,同样也是中风发作的主要...
“火”在肝里失眠;舌头红,体内有火,不同的“火”在舌头上的表现也不一样。胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。《校注医醇剩义·胃火》:“胃火炽盛,烦渴引饮,牙龈腐烂,或牙宣出血,口臭。”舌两侧红:肝 火。肺火...
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