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延年益寿长久以来都被很多人所追求，所以很多人也会通过各种渠道去获得它，比如说有些人通过调节膳食结构，还有通过运动等方式来让自己活得更久，但是小编今天要和你们说一种方法，只要我们晨起后花一分钟坚持做这个动作就会帮助我们活得更久，那么究竟是做什么样的动作能够达到如此的功效呢?接下来我们就去看一下吧。 阅98 转1 评0 公众公开 15-11-02 19:35 |
揉这个穴位相当于吃六味地黄丸。我们的身体上有很多的穴位，而这些穴位分布在我们全身的个部位，平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛，常按摩可以起到养生保健，强身祛病的目的，功效胜似吃中药，而且按摩穴位简单易行，下面就来和大家分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。4、肾俞穴：强壮肾气。肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按... 阅86 转3 评0 公众公开 15-10-30 14:29 |
四神粥的做法，坐月子的妈妈一定要会做哟~~~四神粥的做法，坐月子的妈妈一定要会做哟~~~2015-07-04 月子餐30天食谱点击标题下「蓝色微信名」可快速关注。四神粥的功效：强健脾胃，促进食欲，增强免疫力之功效。【四神粥的做法】四神粥是坐月子期间新妈妈常食的一款粥，如果你对自己的月子餐还没有很好的规划，可以看看那我们为你提供的《月子餐... 阅8 转自nkn630 公众公开 15-10-04 20:15 |
警惕身体出现这25个小状况 都是熬夜搞的鬼警惕身体出现这25个小状况 都是熬夜搞的鬼。研究显示，连续两周每天睡眠不满7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍。23、基因干扰。2013年最新的研究显示，睡眠不足会干扰基因的正常活动，如果连续一星期每天睡眠不足6小时，会有超过700种基因的活动出现异常，这其中包括与免疫力和压力有关的基... 阅24 转0 评0 公众公开 15-05-23 12:51 |
【健康科普】冬春交替，记住这组“养生密码”就够了。早春三月，大地渐渐脱去冬天的外衣，开始迎接万物生发的春天。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。从衣、食、住、行四方面，小编为大家提供一套"换季养生密码”。 阅12 转自荷叶的图... 公众公开 15-04-21 16:59 |
一、肺功能检查。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。二、心功能检查。四、糖尿病检查。五、青光眼检查。七、血液黏稠检查。看舌头，对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；八、骨质疏松检查。九、腰椎间盘突出检查。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增... 阅10 转自荷叶的图... 公众公开 15-03-26 15:34 |
吃这10种食物竟等于毁容?2、可乐味的汽水。“可乐就是弱酸和大量糖的混合物”，她说：“不仅高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。”她建议用不含任何热量的水来代替汽水。油条油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。9、奶酪蛋糕。... 阅63 转4 评0 公众公开 15-03-17 13:53 |
清晨5个症状透露致命疾病。清晨5个症状透露致命疾病(东方IC供图)清晨5症状透露致命疾病。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。 阅35 转1 评0 公众公开 15-03-17 13:34 |
揭秘藏在身上的两大长寿穴 按对穴位能缓解病痛，同样也能保健养生，助长寿。之所以将其称为长寿穴，是因为这两个穴位都有调节内分泌的功能，可平衡免疫系统；揭秘藏在身上的两大长寿穴(网络供图)具体操作：保健按压时，右手拇指岔开，捏拿左手合谷穴50下，换左手捏拿右手合谷穴50下，每天一次，10天为一疗程，需坚持数月甚至数年才会有效果； 阅54 转3 评0 公众公开 15-03-16 13:15 |
比如在中国，很多肿瘤患者可能不是死于癌症这个生物学危害因素，而是死于心理因素，死于对癌症的恐惧，或者知道得癌后就以泪洗面、自怨自艾。如果病人心理压力大，对癌症特别恐惧，再加上其他致病因素，就可能觉得病情进展太快，导致癌症患者死亡过程比较痛苦。上海市进行的一项“万名癌症患者整体康复情况调查”结果显示，在癌症诱因的自我分... 阅65 转1 评0 公众公开 15-02-01 15:52 |
