| 共 10 篇文章 |
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孙思邈养生十三法。操作方法：作用功效：轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。作用功效：“唾为肾之液”因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。作用功效：这动作每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。作用功效：本法有升提中气，固精止泄的功效，对慢性腹泻、男子性交时间短有不错的效果。作用功效... 阅40 转0 评0 公众公开 22-05-06 00:45 |
阳气产生于脾根于肾萌芽于肝阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。明白了阳气的意义，才不会无谓地耗损自己的阳气。如何做到阳气不损？人的生命即是一团阳气，阳气旺则生命力旺，阳气弱则生命力弱。阳气不足或不通则成瘤结石增生生命有阳气，若阳气宣通，则阴霾自散，周身不病。晒头顶补阳气：4个部位多晒好养生晒头顶：补阳气中医认为，“头为... 阅4 转0 评0 公众公开 22-04-15 10:34 |
养生时辰表。此时段肺经最旺，肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。补脾:薏米红豆山药粥（食补）。小肠经:小肠经在未时会对人一天的营养进行调整。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。此时段膀胱最活跃，适合多喝水。这个时候一定不要憋尿，容易得“尿潴留”。肾为先天之根。”经过申时的人本 泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。对于肾功... 阅8 转0 评0 公众公开 22-04-13 12:44 |
胡海牙的瞬间强肾法。这个方法，最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，是瞬间强肾强身法。“瞬间强肾法”练习方法也不复杂。双手握拳，拳心虚空，拳背轻贴腰眼(或者肾俞穴)，利用抖动按摩穴位。双拳按摩肾俞，又能激发肾气，起到补肾的作用。按摩肾俞穴可以补肾养肾，... 阅72 转1 评0 公众公开 22-03-24 06:49 |
千口水：人体起死回生秘密。人体有一道“起死回生”的机关：那就是口水。口水，在中医上被称为金津玉液。我想起了初学中医时父亲教导我的一句话：“外因通过内因起作用，内因是变化的根本，外因是变化的条件。”这句话不好理解，打比方说，人感冒时多由外寒所致，但内因在于你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了变化，使外寒（外因）... 阅361 转2 评0 公众公开 22-03-22 12:38 |
唾由舌根处左金津右玉液两孔穴分泌而出，所以，唾又被称为金津玉液，其功用是滋润口腔，帮助消化，补益肾精。由于唾出于肾，所以古代养生家多主张舌抵上腭，以刺激金津、玉液二穴，使唾液缓缓泌出，待口中津满后咽下。吞津功效有二：一是生于肾精，还补肾精；那意境就是口象含着舌头，小孩子就是含着舌头的，所以小孩子涶津长流。再分享一个简... 阅40 转0 评0 公众公开 22-01-10 14:14 |
踮脚调身防病养生方法 今天呢许老师要给大家分享一个特别简单的养生小动作，就是踮脚，大家可千万别小看这个动作，这个动作虽然简单，但是它的功效却多的让你意想不到。踮脚的好处 1．补助肾气 肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。踮脚... 阅1 转自自由翱翔... 公众公开 22-01-02 07:57 |
仙人余粮好处多的黄精“仙人余粮”好处多.黄精是养阴药物中难得的补气药，常食黄精延年益寿，滋补阴液之不足，尤其适合气阴两虚的人群。黄精这样吃，功效翻倍平时我们买到的黄精都是加黄酒炮制过的，这样处理后能增强它的补益作用，也解决了生黄精剌嗓子的问题。其中黄精、西洋参、枸杞子可以吃掉。黄精用量与忌禁。因道家仙人喜服食黄精，所以... 阅155 转1 评0 公众公开 21-11-08 06:00 |
