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关于她
| 共 83 篇文章 |
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阅92 转3 评0 公众公开 17-07-29 08:38 |
当这一过程，即”高期望→行动→受挫→失望痛苦情绪“，被不断强化之后，就会产生逃避机制了。人们出于本能的厌恶失望痛苦等情绪，从而会切断这一过程，而人们往往切断这一过程的环节就是行动。注1：恐惧症做一下变化就可以了，“心理想要追求的目标→行动→受挫→巨大的难以忍受的痛苦”，那么人们马上切断行动的通路，这种痛苦会带来深刻的主... 阅610 转63 评1 公众公开 17-07-28 10:57 |
拖延代表了你内心希望休息娱乐的需求，希望体现自己优越感的需求，希望别人不去控制你以及反复修改你的劳动成果的需求，希望权威认可自己的需求，希望反抗你不喜欢的权威的需求。如果你有希望权威认可自己的需求，就去了解权威的需求并去合理的满足他们。⑤慢慢比较新的习惯的与旧的拖延状态的好处和坏处。当你认识到了拖延的益处，拖延背后代... 阅85 转2 评0 公众公开 17-07-28 10:57 |
当你在完成一份企划案的时候，可能同时在想“给同学的生日礼物还没有买”、“下个月的工作计划还没有做”、“如果写出来不好怎么办”、“同事取笑怎么办”，先把自己从多任务和“灾难性”想法中拉回来，聚焦在某个任务的具体步骤上，多任务的焦虑也好，灾难性想法的恐慌也罢，做好眼下的这个步骤，是解决问题最快捷有效地方式。设定任务执行的... 阅49 转2 评0 公众公开 17-07-28 10:57 |
困难的工作就是困难的工作。很多时候答案并不是因为你很懒（虽然雨天的时候常常会让我懒得动弹），而是因为你害怕。意志力是当你晚上没睡好，外面很冷被窝又很舒服的时候你所需要的力量。这就是上班时，当我们意识到我们不能够摆脱时间的时候是如何度过辛苦的一天的。我发现我早上的意志力是最强的，这个时候我就开始制定计划，知道我需要一些... 阅20 转1 评0 公众公开 17-07-28 10:57 |
尽管他有强烈的动机，但是“3个月通过托福考试”对他来说，似乎是一个难以完成的任务。同时，他们还发现，最佳的动机水平与任务难度密切相关：任务较容易，最佳动机水平较高；也许我们意识层面第一时间跳出来的并非真相，因为被潜意识层层包裹着的，也许是我们无法接纳的“阴影”，但是别着急，缓一缓，尝试着更深入地探索，必要的时候，让心理... 阅36 转1 评0 公众公开 17-07-28 10:57 |
开始前的恐惧。然而在陶艺课上，当他发现自己无论如何努力都不能超过同学Rich时，他的自尊心便走向了崩溃，开始了漫长的自我设障：假装对陶艺课漫不经心，假装自己手指受伤逃避作业，甚至故意做出陶艺老师明令禁止的行为，险些挂掉了本来要求极低的陶艺课。Jeff 在陶艺课前后的转变，事实上显现了两种截然不同的成就定向，也就是两种对于收获的... 阅45 转1 评0 公众公开 17-07-24 12:24 |
春娇救志明| 从哪里开始怀疑爱情，就回到哪里去。当志明在加油站随口提出结婚生子，当志明手机上出现暧昧短信，当志明风骚靓丽的俏妹妹出现之后……志明真的有那么渣吗？于是在与志明的交往中，春娇的无意识“警觉性”被调动起来，只要志明有“蛛丝马迹”，春娇就变成了“侦探”，不断去证实志明的“不忠”。春娇对于婚姻的不安全感来自于小时... 阅323 转9 评0 公众公开 17-07-21 09:37 |
恐惧也是同样的一件事，即使我们无法确知恐惧的来源，当我们在脑海中想着「可能发生」的恐惧场景，与实际遭遇恐怖场景，在对我们大脑的影响上能产生类似的效果。说明完恐惧的现在，那么恐惧背后更根本的原因是什么？德国心理学家弗里兹·李曼（FritzRiemann）在《直面内心的恐惧》中，认为人的恐惧主要来自四个方面：然而，恐惧并非应当极... 阅148 转1 评0 公众公开 17-06-23 01:38 |
4与厌食症家庭工作的另外几种模式。之前治疗神经性厌食症的多个理论，都对这种治疗模式产生了重要影响，包括传统模式的家庭治疗、结构式家庭治疗、策略式家庭治疗、米兰系统式家庭治疗、女性主义理论等等，这些都对神经性厌食的家庭为本治疗模式产生了重大的影响。厌食症它是一个难治性的精神障碍，所以一定是需要综合性治疗的，家庭治疗只是其... 阅157 转6 评0 公众公开 17-06-23 01:38 |
