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别熬夜了,生命不会和你开玩笑!近日,一个年轻的生命离开了这个世界。这些年来,因为熬夜越来越多年轻的生命逐渐离开这个世界。她曾在在微博写下“生命进入倒计时!”让无数人垂泪。在身边人谈及金波时候,有一句话被广泛传播——“同事称他平时工作很拼,经常熬夜”.........每隔一段时间,总会听到新闻:又有人因为熬夜过早的离开了这个世界... 阅9 转0 评0 公众公开 17-07-17 06:54 |
全球公认最健康的24小时作息时间表!而下面这个作息时间表号称是全球公认最健康的,大家不妨参考一下!上午吃水果是金,水果的营养可以充分的被身体采纳。此时血糖可能会有一些下降,让身体无法专心工作,水果是最佳的加餐食物。酸奶可以保持血糖稳定的同时,还能帮助肠道消化,而且有研究发现,喝酸奶对心血管系统的健康很不错。▼身体是革命... 阅116 转0 评0 公众公开 17-06-27 22:19 |