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通颈椎、护上焦的动作，连做三天手部都暖和许多（附改善视频）「欲想肩颈松，胸腹见其功」，肩颈部的松弛对心、脑、肺，以及整个上焦的健康至关重要。颈肩系列之一：熊凫舒颈椎，这个动作做50~100下，身体微微出汗为度。网友：对比视频能明显感觉到，平时双手自然下垂做前后转肩的动作，是外力。这个动作是内力外发，颈肩松通心脑肺，动作升级... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-18 08:34 |
而在我们的足底，我们天天都在行走，即便是不行走，足底基本上也是向下的，除非我们有意的把足底朝上，否则，足底相对于我们的身体而言都是在最下面的，这样我们就可以想想，如果我们把这个穴位打开，那么，我们体内的经气是向下流出了，就好像老师告诉我们把病气从涌泉穴排出一样，这样，就不能称之为“泉'''''''... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-16 20:17 |
打开这个生命原动力「开关」，开启自然补养模式（附视频）肾气足，不衰老！肾气充足的人，头发秀美、头脑灵活、元气足。如果肾出现了问题，身体其他的部位也会「损失惨重」，所以有了「养肾等于养命」的说法。我们的身体本就带着很多补肾的「开关」，打开了这些「开关」，身体就可以得到补养。中国人很重视养肾，认为「十人九肾虚」，这是很有... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-16 08:19 |
一招祛除全身之寒，改善各类疼痛 （附调理视频）人们常说「寒气是万病之根」，寒气的危害有多大，你真的了解吗？阳气是我们生命的能量之源，我们的生命活动都需要阳气的推动。而寒气属阴邪，最容易伤及人的阳气。网友的部分反馈：网友：这个做了两天，光着腿，摸着腿上的皮肤不那么凉了！网友：单位空调直吹大椎膏肓，夏天要戴帽子羽绒服，偶尔... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-10 08:39 |
顺应自然是中医养生的最高境界。中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-03 09:13 |
养生箴言-中医劝告你不可以做的56件事。11. 人要有时刻养生防病忧患意识 ，不能谈到养生，总是老了再说，拿命赚钱，然后再拿钱买命。27. 身体烦热，便用冷饮降温，冰爽需要很大的身体代价！49. 药汤过量，肠胃乃伤，汤药需一定浓度方能起效 ，所以药不是煎得越多，喝得越多才好。50. 中药是因人而治，非处方药，也须辨证 ，认为 OTC 类药安全，... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-29 09:07 |
春分之后捏这里，疏通气血，养肝护心肺（附视频）如今正值春分节气期间，阳气上升，阴气下降，身体的阴阳达到一种动态的平衡过程，这里的主要动力来自于肝。肝最怕瘀堵，这个时候需要做的是解锁以疏通气血。在这个时代，颈肩锁心肺的返魂锁是最重要的堵塞点，肝主魂，返魂有助肝开锁之力。左侧锁心右侧锁肺，适当两侧梳理50到100下，微微汗出为... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-22 08:52 |
所以学习中医的人，不仅为中医的伟大而感叹，更为中医设计师的拳拳爱心所感动。中医叫脾约。中医里有一个至高无上的治疗准则：“上工治未病”，就是说在病还在早早期的时候，中医就将疾病掐在了摇篮里、或阻止它进一步恶化。我们中医对病人说话时，是让病人有安全感，我说“你放心，不是乳癌，但是你去开刀切片时就是乳癌。”你给诊出来就是乳... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-19 09:04 |
本文中三味药，其中山药和薏米被张锡纯先生命名为“珠玉二仙粥”，山药、薏苡仁清补肺脾，单用山药久则失于黏腻；“山药、薏米皆清补脾肺之药”。《本草经百种录》：“鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不伤干燥，凡脾肾之药，往往相反，而此则相成，故尤足贵... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-17 09:25 |
但是真的是什么水果都可以吃么，其实吃水果也是要“天时地利人和”！目前物流发达，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所谓“一方水土养一方人”，外地的水果，最适合产地的人食用，因为当地的气温、土质、环境，造就出来的东西，就是养当地人的，吃异地的水果，就很容易伤身体。第四：建议病人少吃水果、戒掉水果的原因少吃水果、戒... 阅6 转1 评0 公众公开 24-03-13 09:28 |
