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气分为很多，就气而言我们就有分为中气、元气、卫气、营气，在人体还有肾气、肝气、胆气、心气，一个人还要发脾气。气是运动的，气要停了就麻烦了，多了还不行，我们讲"气有余，便是火"，气要停了就是气滞，气滞马上跟着就是血瘀，这人就要发病。那么气的意义是什么，气的运动出入是维持生命活动的一个基本条件，气机如果条畅，脏腑... 阅1989 转184 评0 公众公开 10-11-28 22:24 |
第四讲——早上空腹饮水的好处。一个就是食源性的疾病，像高热量的食物，高糖的食物，农药污染的食物，激素食物等等，那么它导致五脏六腑受损形成各种慢性疾病，包括高血糖、高血压、高血脂、高血粘、高尿酸血症等等，这对我们的影响非常大。水果蔬菜各有各的营养，各有各的特点，都是弱碱性的食物，而且这些食物对人体都是有益的，含有大量的... 阅1761 转158 评0 公众公开 10-11-28 22:23 |
那为什么要学习一直呼吸的方法呢，因为每个呼吸的方法都对人体起到不同的作用，但我们强调的是一种有益的、呼吸的方法，叫做腹式呼吸。如果运用腹式呼吸的方法呼吸，通过有意识的加大腹肌的运动，激发腹部的经络，既可以加大呼吸的深度，又可以加大肺的通气量，这时候我们的肺就能够完全被使用了，也可以最大限度的增加氧气的供应和二氧化碳的... 阅5249 转236 评0 公众公开 10-11-28 22:22 |
第二讲——三通五元知识详细讲解。三通五元是在吸取中医、藏医和现代医学精华的基础之上，咱们经过创新，提出的一整套，以中医为主的养生保健的理论和方法，它非常适合我们老百姓的养生保健，和一些慢性疾病的康复，为我们广大朋友，尤其是中老年朋友走向健康之路指引了方向，它把一个健康人归纳为什么呢?经络畅通、气血充足、脏腑强健，这么一... 阅1535 转174 评0 公众公开 10-11-28 22:21 |
第一讲——三通五元基础中医理论概述听众朋友大家好，欢迎大家从今天开始关注三通五元健康讲座。咱们再谈气血津液学说，气血津液它是研究人体基本生命物质的生成、输布和生理功能的一个学说。中医认为啊，气血津液是构成人体的一个基本物质，也是维持人体生命活动的一个基本物质。气血津液它是人体脏腑生理活动的一个产物，又是脏腑经络进行生... 阅2241 转187 评0 公众公开 10-11-28 22:20 |
泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。为何晚上9点泡脚最护肾？颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵 过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就... 阅706 转42 评0 公众公开 10-11-25 21:22 |
白醋洗脸 快速拯救“黄脸婆为了美白，很多美女都成了美白产品的小白鼠。1、用醋洗脸肌肤娇艳：将脸洗净后在温水中加入20ml醋洗脸，再用清水冲洗；2、用醋沐浴使皮肤光滑：将250ml的苹果醋倒入浴缸内，泡10分钟，宛如洗温泉，让肌肤保持健康的弱酸状态；6、盐醋水可治冷脚症和香港脚：一升热水（洗澡水的热度）中，加入一大匙多一点的盐和3100ml... 阅292 转58 评0 公众公开 10-11-25 17:11 |
女性腰部疼痛六大处方 女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查... 阅633 转91 评0 公众公开 10-11-25 16:08 |
不良习惯让颈椎提前老化 颈椎病之所以提前光顾我们，就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。中医有"五劳所伤"的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌... 阅2109 转341 评0 公众公开 10-11-24 17:10 |
那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果你的下肢,你的脚是否有过血现象呢?这就不太好做了.很多朋友都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏的很厉害,无法达到你的肢体末端.那怎样知道你的下肢是否过血呢?那就让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感... 阅16383 转2710 评14 公众公开 10-11-24 17:07 |
