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运动减肥有多大用。从1863年William Banting提出避免糖、淀粉、啤酒和脂肪的减肥方法开始，控制饮食一直以来都是减肥界的核心战略。以阿特金斯饮食法为例，核心就是吃高蛋白、低碳水食物，以此改变人体的代谢模式，让你的身体从燃烧糖分转变成燃烧脂肪。低碳水饮食的原理，就是让你的体内血糖维持较低水平，同时胰岛素水平也较低，这会让你的身... 阅1 转自蛋蛋是个球 公众公开 17-11-07 22:58 |
[  ]经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织一器官的动作与协调，促进气血物质循环；3、调整个人磁场，地球是个大磁场，人体是个小磁场。人体小磁场如何磁化的?不妨做个实验：取一块玻璃板，上面放一些铁屑，用小棒敲击玻璃，很快玻璃上面的铁屑就会—个个站立起来，并有序化地排列。人体颤抖，体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样，... 阅1 转自爱读书的... 公众公开 13-11-26 10:48 |
调查发现：活得长命的人有这十个爱好调查发现：活得长命的人有这十个爱好。从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。老人说：一“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究，红薯有五大功效：1．和血补中，营养丰富；因此，有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达79％以上，... 阅1 转自蓝色天空3... 公众公开 13-07-30 10:07 |
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。健脑健心健肾。218、怒则气上，惊则气乱，悲则气消，喜则气缓，恐则气下，忧思气结。317、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322、常存八心：常存安静之心，常存正义之心，常存... 阅1 转自爱雅阁 公众公开 13-06-17 16:43 |
健康知识——无价之宝一、1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 2、晨吃三片姜，如喝人参汤 3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 4、萝卜出了地，郎中没生意 5、吃了十月茄，饿死郎中爷 四、1、三天不吃青，两眼冒金星 2、宁可食无肉，不可饭无汤 3、饭前喝汤，胜过药方 4、吃面多喝汤，免得开药方 5、早喝盐... 阅1 转自izimin 公众公开 12-12-06 20:23 |
不费功夫不花钱，天天坚持就延年！ 阅15 转自wqhr 公众公开 12-09-05 15:01 |
健康长寿靠自己。《黄帝内经》宗旨的第二点就是：健康长寿不靠别人，不靠药，完全靠自己。《黄帝内经》基本是讲医理（医道）的书，它开篇讲恬淡虚无，然后讲四季和阴阳应象等，就是告诉大家健康长寿的秘密在于自己的情志和经脉气血是否顺畅，是否生发、生长、收敛、收藏都有，若有，就是《易经"乾卦》里"用九"的"见群龙无... 阅8 转自杂货店伙计 公众公开 12-06-11 11:08 |
7个经济偏方 让肌肤光滑无斑。应对策略一：黄瓜美肤面膜。应对策略四：芦荟蜂蜜面膜。在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。应对策略五：茶水美白。应对策略六：番茄亮颜面膜。藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。应对策略七：土豆美白面膜。 阅2 转自雨星 公众公开 11-12-12 10:57 |
我让人们用站桩的方法振奋全身的阳气，教人们利用穴位激起人的阳气，利用食疗等方法去征服阳气的最大杀手——湿气。我现在介绍的这个"抱住健康"养生法，就是融合了王芗斋先生的神功和我自身的经验而成，其"随意站立、双手环抱、全身放松"的动作，恰恰会让人不自觉地形成最优的养生状态，能够直接把人体的很多特效穴位功能... 阅1 转自业随身 公众公开 11-12-11 17:02 |
