| 共 133 篇文章 |
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《黄帝内经》：早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜。《黄帝内经》讲：“大肠者，传道之官，变化出焉。”《黄帝内经》有言：“胃者，五脏六腑之海也。”睡前，是身体与精神调息的关键时刻，有三不宜。《黄帝内经)认为“脾主涎”，故有“脾在液为涎”之说。《黄帝内经》讲：“阳气者，烦劳则张。”睡前过度劳累，会造成阳气亢盛、虚耗。《黄帝内... 阅40 转2 评0 公众公开 20-06-08 18:33 |
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量，而且生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的，像愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命。坏习惯二：睡前吃过饱。对策：睡前按摩拉筋助睡眠。不少老中医都有睡前按摩涌泉穴的习惯，除了按摩，还可以适当... 阅28 转1 评0 公众公开 20-05-07 20:14 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在 5 点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你 5 点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点... 阅14 转0 评0 公众公开 20-05-05 17:33 |
【健康】这样喝水，你将亲手''毁掉''自己的肾！一个人的饮水习惯决定他的健康水平，喝水不足，病痛就会找上门。这是因为喝水少会导致尿量减少，身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来，易形成结石。喝水多的人发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低。临睡前适度喝水可缓解该现象，降低脑血栓等发病风险，... 阅31 转2 评0 公众公开 19-09-24 15:31 |
建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！多少钱都买不到这张表。3、养生在动，养心在静。14、心无病，防为早，心里健康身体好；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。8、西红柿——抗癌，不过要和鸡... 阅1 转0 评0 公众公开 18-09-20 20:00 |
从古至今，中医讲究药食同源，能食补则不吃药，而红豆薏米就可以祛除身体里的湿气，已经是很多人都知道的食疗方法了。现代人生活节奏太快，很难长期坚持自己熬红豆薏米，所以这款纯手工红豆薏米丸对于我们来说简直又方便又安全，祛湿效果却比拔火罐还要厉害！这一代的年轻人忙着打拼不去顾及调理身体，常常一个不在意压垮了身体，现在随时随地... 阅49 转1 评0 公众公开 18-09-10 15:56 |
【健康】这样喝水，你将亲手''''毁掉''''自己的肾！一个人的饮水习惯决定他的健康水平，喝水不足，病痛就会找上门。这是因为喝水少会导致尿量减少，身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来，易形成结石。喝水多的人发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低。临睡前适度喝水可缓解该现象，降... 阅19 转0 评0 公众公开 18-09-10 07:08 |
加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。美国宾夕法尼亚大学一项研究发现，每晚只睡4.5小时会明显增加暴躁、易怒、悲伤和情绪失控等的几率，更容易... 阅11 转0 评0 公众公开 18-09-05 13:47 |
不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。老板苦，老板苦，老板苦！1、【直播课程】《合伙人+裂变商业模式》十大盈利模式。免费模式、跨界模式、产融模式、平台模式、 创客模式、众筹模式、社群模式、全民代理模式、收费站模式、 阿米巴模式+合伙人模式。【案例1... 阅14 转0 评0 公众公开 18-09-01 19:31 |
最佳吃法。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。第一粥：百合粥。养肺止咳、清心安神。其营养成分丰富，且有润肺止咳，清心安神等功效，是秋季食用之上品。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风... 阅17 转0 评0 公众公开 18-08-29 14:16 |
