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中医讲：所谓肥胖是经络淤堵的体现。2、大腿前的肥胖（大腿前——脾胃经）气血是人体的正能量，正气不足就没有力量及时把废物排出，就会在脾胃经表现出来，大腿前部会肥胖，而且腹部也会肥胖。3、大腿后的肥胖（大腿后侧——膀胱经）肾主水，是代谢水湿排毒的器官，肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留造成后背和大腿后部的肥胖，所以说脸... 阅1173 转5 评0 公众公开 19-04-16 21:19 |
分清体质是关键！除了痰湿体质以外，痰湿血瘀体质、气虚体质也与肥胖相关，这两种体质的人分别被称为“黑胖子”和“白胖子”。针对这两种体质的肥胖人群，又该如何逆转体质，轻松瘦身呢？“瘦不了”的痰湿血瘀体质。痰湿血瘀体质不仅容易发胖，还可能引发心梗、脑梗。痰湿血瘀体质的特征。山楂能消食化积、活血化瘀，辅助缓解痰湿血瘀体质。“... 阅51 转0 评0 公众公开 19-04-09 14:25 |
女性湿气重易肥胖、月经不调，长按这5个穴位，简单祛湿。湿气如同空气一般看不见摸不着，却对于我们的身体影响巨大，其实湿气离我们很近，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，这些行为都极易加重人体内的湿气。湿气太重会造成湿气黏肠。功效：该处受湿气入侵，会... 阅148 转1 评0 公众公开 19-04-09 10:20 |
15套瑜伽序列分享给你！今天给大家，从热身、提高初学者柔韧性、核心等8个方面，总结了15套适合瑜伽初学者练习的瑜伽序列，不知道如何安排自己练习，不知道每天练什么的伽人们，这些瑜伽序列赶紧收藏起来，慢慢练吧！第6套和第7套开髋的瑜伽体式序列，比较适合瑜伽初学者，身体比较僵硬的伽人，尤其是男性，髋部很紧，上面的2套序列非常适合他... 阅31 转0 评0 公众公开 19-04-07 21:58 |
穴位减肥敲打几个穴位可轻松瘦腿！ 阅1 转自得意秋风 公众公开 19-04-02 09:01 |
因为髋关节长时间的不正常旋转，会把整个身体重心转移到骨盆、大腿外侧和膝盖内侧，造成内侧和外侧的肌肉力量失衡，让大腿外侧的肌肉或脂肪异常明显。侧边抬腿的动作除了可以收紧大腿外侧和臀部之外，还能锻炼到大腿内侧和靠近膝盖内侧的肌肉，改善内外侧肌肉力量失衡的问题，也能让整个腿型变得更加紧致好看??抬腿的时候要用膝盖、大腿和臀部... 阅214 转1 评0 公众公开 19-04-02 08:57 |
每天6个动作瘦大腿，轻松腿围缩水3公分，让你夏天爱上铅笔裤！每天6个动作瘦大腿，轻松腿围缩水3公分，变成长腿筷子精。有很多小伙伴穿膝盖以上五六公分的裙子腿就很好看，因为遮住了大腿，但是一旦穿紧身裤怎么看自己的腿就又短又粗！1、大腿粗：可能是因为假胯宽，而不是真大腿粗！3、肌肉腿：大腿脂肪囤积，需要多加运动！另一侧腿微微抬起... 阅58 转1 评0 公众公开 19-03-27 20:10 |
X腿型最大的不足就在于小腿处了，最主要的当然是要把小腿遮住啦，薇薇安推荐美丽与气质兼具的喇叭裤给X腿型的小姐妹们。烟管裤的大腿部分比较松弛，从上而下简约顺畅微微缩紧，一直到小腿部分收紧，这种裤型是很容易打造视觉上苗条又笔直的腿哒。XO型腿对妹子真的很不友好诶，很容易给人造成大腿小腿一样粗的错觉，一样粗的情况下，薇薇安当然... 阅69 转1 评0 公众公开 19-03-20 22:10 |
春夏少女的时尚搭配，温柔又优雅的穿搭，一起来pick仙女裙吧。春夏少女的时尚搭配，温柔又优雅的穿搭，一起来pick仙女裙吧！尝试搭配了超chic的牛仔半裙，更加凸显亮亮的面料小设计，不沉闷，针织雪纺温柔到不行。裙裤大方又设计感十足，不对称裙裤设计，搭配别针设计，细节上决定品质！大方通勤又不失温柔的一套look～领部系带设计，雪纺压褶... 阅34 转0 评0 公众公开 19-03-19 22:18 |
身体内湿气重，每天做到这4点，调理好体质，有效祛湿。第一种特别不适合赤小豆薏米的：阴虚体质的人。第二种特别不适合赤小豆薏米，却也是最容易误用的：脾肾阳虚体质的人。赤小豆薏米祛湿带走津液的时候，也势必会伤到正气，再加上它比较凉的特性，会让脾肾阳虚的情况更严重。比如脾肾阳虚的，是因为脾胃运化功能不行，肾的水液代谢功能不行，... 阅63 转0 评0 公众公开 19-03-18 22:09 |
