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兹将其内外功行功方法及用具详介于下：1、鹰爪点石内功（无须用具） 行功目的：此功主练鹰爪内劲及指尖节端撑按项戳 之力。②行功之时，思想要集中于指掌．目视坛口．每次行 功时间仍为20分钟．以时间为准 ③从行功30日后起，即需以“提、缩、拧”三字秘诀 行功，并于行功之时逐渐加大“缩”字诀抓扣坛口之力 （但此可因人而异，力弱者或太无... 阅1 转自小城a 公众公开 22-06-10 22:49 |
峨眉绿林大力鹰爪功·.本功乃峨眉绿林派真传，与一般鹰爪功相比既有相似之处，又有独到之处。等功夫增长了，可试着采用单抓撑地起伏，这样做虽然难度很大，但若行之无碍，则本式功夫大成。逐渐增加坛内重量，可装上粗沙或铁砂，直至能提百余斤重量，且可反复提起几十次而力不乏、气不涌时，则爪力雄劲，本式功夫大成。呼气时，发力搓捻。注... 阅1 转自nqj0108 公众公开 22-06-10 22:42 |
峨眉铁佛派大力鹰爪功。用鼻喷气，双手猛地抖劲扣指成鹰爪。用鼻喷气，同时两手猛地向外、向下划弧收至腰间并抖手扣成鹰爪，爪心向上。用鼻快速吸气一口并迅疾喷出，同时左拳收抱于左腰间，左膝弯曲成马步，右拳变掌抖劲向右前方推出。以鼻喷气，同时双拳猛地外翻，在拳心向前时变为鹰爪，继而抖臂向左右分开推出。二、鹰爪推拉功（1）盘腿而坐... 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 22-06-10 22:41 |
相法五总龟.朝鲜写本.明万历18年.1590年66. 阅1 转自nqj0108 公众公开 20-09-27 10:12 |
二十八宿无私之卦吉凶论.道教古藉·. 阅1 转自nqj0108 公众公开 20-09-27 10:11 |
奇门秘诀下。 阅1 转自nqj0108 公众公开 20-09-27 10:09 |
奇门秘诀上。 阅1 转自nqj0108 公众公开 20-09-27 10:08 |
奇门秘诀。 阅1 转自SYH情丝丝 公众公开 20-09-27 10:08 |
绳镖。绳镖（二） 镖头为圆锥形，长约四寸，后面有一孔，用三个直径约六分的圆环与一根长约等于使镖者身高两倍的纱绳相连接，中间一环两侧各加一环为响环，响环上加系彩绸条，镖尾上也有彩绸，以增添舞练时的色彩。少林双头镖 由一根全长九尺至一丈八尺的绳子，两头各联一枝相同的镖头，镖尾均配有彩绸或缨子。绳镖 1．绳镖的构造 绳镖的... 阅1 转自空空太极 公众公开 18-06-03 07:59 |
九月十三灭庞涓～燕子飞入京原创·授课篇～http://www.tudou.com/programs/view/992WGOv2LXc/此即是～九月十三灭庞涓，孙膑用计晚林间，轻骑一线地轴转，瘴气百步天关旋，残帅谈笑风云阵，狂将难逃万弩穿，君子信取天地力，匹夫根植是非垣。 阅25 转0 评0 公众公开 17-06-07 02:19 |
