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再配合我《论戒色后身体的康复时间与康复之道》一文中“康复系统工程”中的早睡早起、运动养生、饮食清淡、孝顺行善、心态养生（“补”）与节欲保身、节用保身（“节”）等这些最基本的养生原则，那么身体就有希望恢复的很快、很好了。正确的身体康复态度是：“中观”态度、“小马过河”精神。由于身体的康复受诸多因素，如先天身体素质、手淫... 阅141 转3 评0 公众公开 22-03-30 08:49 |
这主要跟三方面有关：气血虚、肾虚、脾胃虚弱。二、肾虚，尤其是肾阳虚。肾虚分两种，肾阴虚和肾阳虚，如果是身体疲乏，精力差，一般是肾阳虚，主要针对的是男子。第三，中药调养，肾阳虚一般用“金贵肾气丸”，用来温补肾阳。第四，日常可以喝一个养肾茶方：五宝茶。三、脾胃虚弱。这也是现代人很常见的，脾胃负责消化食物，运化营养，如果脾... 阅33 转3 评0 公众公开 22-03-27 09:28 |
“人贪四样，一生白忙”，老祖宗留下的提醒，到底指的是哪四样？酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，色欲会大大折损一个人的寿命。除此之外，色欲给人的心理造成负面影响，因为色欲占据大脑，于是纵欲，因为纵欲过度，人就会不知节制、不知忌讳，导致自己的精神上招致痛苦和折磨，人性格上的精神恍惚、自卑、恐惧，很多都是色欲充斥内心所带来的的负... 阅22 转0 评0 公众公开 22-03-25 18:41 |
跑完50场马拉松，我悟了：跑步的终极目标，不是快，而是......从追求配速，到追求健康，他才悟出了跑步真正的终极目标，不是快，而是快乐！比起跑量更关注质量，别人都在朋友圈晒跑量，但你知道，跑量从来都不是跑者所追求的那个终极目标，跑对了、跑好了、跑得开心了，这才是真正值得炫耀的！02 跑步的终极目的。掌控“健康人生”超多好物福利... 阅31 转0 评0 公众公开 22-03-25 17:47 |
