| 共 115 篇文章 |
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早睡是身体需求，熬夜是灵魂需求。这是《关于减肥的七个秘密》的姊妹篇，如果你是一个想早睡却放不下手机的人，欢迎阅读。三个月前，我加入了一个早睡群（没错~睡觉问题让好多人都感到困扰）。早睡是不可能早睡的，接受了这个现实后，我开始试着理解这件事：人为什么会熬夜？这些都是现实带来的焦虑。想要早睡，有很多方式可以尝试。早睡是身体... 阅265 转5 评0 公众公开 19-05-13 12:35 |
当医生一提到哈利的长处，试图鼓励几句，莎拉就会马上插话，泄哈利的气。当派克医生指出莎拉打压哈利时，莎拉勃然大怒、答非所问：“什么时候有人考虑过我的需要？是我一个人担下所有的事。我一个人开车，又怎么样？莎拉没法抱怨。哈利得了忧郁症，我也不能抱怨。哈利是寄生虫，但没人关心莎拉。是莎拉承担上帝交给的责任，莎拉尽力履行她的义... 阅1229 转3 评0 公众公开 19-05-06 20:14 |
弗洛伊德的论文都是近百年前写的，在这个期间，伴随科学技术的日新月异，人类对自己的探索也取得了卓越成就，这些成就，体现在一篇篇对弗洛伊德的继承、批判和补充的论文中。他们从理论到理论，从一个局部到另外一个局部，这显然是在防御使用直觉之后可能产生的焦虑：自身本压抑的情感被唤起的焦虑，以及面对病人整体（直觉探索的对象是呈整体... 阅51 转1 评0 公众公开 19-05-06 14:21 |
你为什么总是想找完美伴侣。人们对伴侣和理想伴侣的这些期待，本质上来说，都是不能实现的自我。你做不好家务，或做家务的时候不享受不开心，而你对自己的要求就是做好家务，你就会期待伴侣分担家务，要求他是个能做好家务的人，来让你省心。你希望找到一个什么样的伴侣或希望伴侣成为什么样的人，你就先成为这样的人。对伴侣或理想伴侣的这种... 阅41 转1 评0 公众公开 19-05-05 17:37 |
觉得心理咨询有用的十个瞬间。以上是一对一咨询，我还想写写团体。在团体中，如果每个人都真诚，很可能探索出语言背后的动力，这是和日常生活不一样的体验。比如有一次，团体中有好几个人都想攻击同一个人（就叫A吧），后来经过一番真诚的交流，我们发现其实这种攻击不是敌意，而是好奇。这有点像大象同时照很多面镜子，有的镜子照出了头，有的... 阅84 转2 评0 公众公开 19-04-29 17:20 |
客体的清晰表征（本质上是与客体的情感关系的表征）是绝对必要的，因为这保证了在客体不在场的情况下与一个客体的关系的连续性，从而避免了被遗弃的可怕感觉。这就意味着客体的表征指的是客体关系。母亲的表征这一概念因此与母亲的情感表征的概念是吻合的。这里我说的是从母亲的情绪功能中产生的经验，这些构成了表征性的实体，我们可以称之为... 阅322 转3 评0 公众公开 19-04-29 12:57 |
性是整个生命的一部分，了解性，走进自己。工作坊以大家的自我介绍和期待开始，近一半的同学是从外地赶来，不少人从事咨询行业，希望能帮助理解来访者，还有的同学是为了孩子的性教育，探索自己，改善亲密关系质量而来。通过一段模拟的咨询访谈，同学们3人一组尝试练习捕捉咨询关系发生转折的关键点，并去分析咨询师潜意识里的性价值观，和来访... 阅169 转3 评0 公众公开 19-04-24 14:57 |
因为创伤时常给来访者带来的是心灵无法承受的痛苦。如果过早建立与强烈创伤的链接，来访者非常可能因为一时无法正视强烈的痛苦而终止心理治疗。如果来访者选择再次逃避创伤和其带来的痛苦，ta很有可能会终止治疗。如果来访者从潜意识层面选择忍受痛苦，不再去逃避痛苦。如果来访者能在面对痛苦的同时忍耐痛苦，那么ta消化和处理痛苦的几率就会... 阅297 转2 评0 公众公开 19-04-24 14:57 |
有一些评价我们难以接受：“我是一个不会说话的人”“我是一个没有主见的人”“我是一个情商很低的人”“我是一个没有自控力的人”“我是一个不会拒绝别人的人”“我是一个会讨好别人的人”......罗杰斯认为人的发展动力是实现倾向，有机体本身自有“智慧”评价自我，而不是因为积极关注的需要过于强大超过了实现倾向的发展，从而导致自我不再... 阅125 转0 评0 公众公开 19-04-24 14:57 |
婴儿出生，全然仰赖妈妈的照顾，本能地爱着妈妈。孩子无法从妈妈身上经验到本能的爱，当孩子长大成为了妈妈，伤害就会被她的孩子继承。孩子越小，对妈妈的爱越本能，无论妈妈表现得多么糟糕，孩子虽然被伤着却依然爱着妈妈。猴宝宝挂在猴妈妈身上，鲨鱼宝宝贴着鲨鱼妈妈在海里游着，象宝宝在象妈妈身下嬉戏着，这些动物宝宝从出生起到一定的时... 阅51 转0 评0 公众公开 19-04-24 14:56 |
