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老中医推荐的10大补肾的方法*②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。三、节房事可养肾护肾精。适当节制房事，有助于养肾护肾精。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。除了黑色的黑芝麻、黑木耳... 阅36 转自张美娃 公众公开 13-12-26 09:34 |
肾虚头痛：肾藏精，精生髓。肾虚足跟疼痛：肾主骨，且足少阴肾经“循内踝之后，别入跟中”，故肾虚者可致足跟疼痛。肾虚脚底板酸痛：足少阴肾经通于足底涌泉穴，若肾精不足，经络失于滋荣，可致脚底板酸痛。肾主封藏，肝主条达，若肾水不足，肝木失于涵养，则内敛不足而外向有余，可至男子乳房发育异常，治宜滋肾平肝，软坚散结。舌根胀痛多肾... 阅21 转自道不在远 公众公开 12-11-03 08:27 |
认清体质再养生。一、体质分型。阴虚体质型。阳虚体质型。气虚体质型。湿热体质型。痰湿体质型。瘀血体质型。气郁体质型。阳盛体质型。特禀体质型。健康体质型。二、每种体质不同的症状。3阳虚体质的人，平时可以常服用“金贵肾气丸”（肾阳虚）、“理中丸”（脾阳虚）。肺气虚，宜选补肺汤，肾气虚，多服肾气丸。养生防治法则：1.面色暗黄、易... 阅33 转自霜叶飞 公众公开 12-09-26 10:37 |
中医调理气血亏虚最有效的12种方法 气血亏虚又称气血两亏，中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。3.中医调理气血亏虚草药疗法：人参、黄芪、当归、何首乌、红景天、熟地黄、阿胶等。11.中医调理气血亏虚药膳疗法：人参黄芪当归炖老母鸡、黄芪何首乌心肺汤等。12.中医调理气血亏虚药酒疗法：人参、黄芪、当归、何首... 阅38 转自中医健康... 公众公开 12-06-26 08:39 |
肾阴阳两虚吃什么药？六味地黄丸的组方出自宋朝医学家钱乙的《小儿药证直诀》一书，由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮等6味中药炮制而成，方中熟地滋肾填精，为君药；茯苓淡渗脾肾，以肋山药之益脾，以上共为佐使，各方合用具有滋补肝肾的作用，原用于小儿“五迟”（发育迟缓）等肝肾阴虚症。从更严格的意义来讲，桂附地黄丸就是在六味... 阅54 转自雅馨图书馆 公众公开 12-06-14 11:18 |
很多人都觉得枸杞具有补肾的功效，那么枸杞要怎么吃才能补肾呢?下面我们就来了解一下枸杞补肾的吃法。其实枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，故此用这些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。专家建议，枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的枸杞更... 阅44 转自都匀斗篷... 公众公开 12-06-14 10:46 |
[  ]道家补肾七大秘法。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。心肾相交法三：手心搓脚心补肾水。牙齿里的经... 阅28 转自津张先生... 公众公开 12-05-29 09:58 |
阴阳虚实鉴别表阴阳虚实鉴别表。痰多(血寒多痰)沉默寡言容易有精神自闭的现象，所以要判断一个精神病，阳虚叫忧郁，于是我们可以在这边里面写他情绪的反应，阳虚的人是容易忧郁，到达阴实是抑郁，所以我们也可以这么看，天气冷的时候，人潮就不沸腾，安安静静的，冷天刮风下雨，百货公司没有人去逛，安安静静的阳虚，阳是热闹，已经不热闹叫做... 阅84 转8 评0 公众公开 12-05-29 06:54 |
我告诉她，肾脏管理大小便，特别小便更是靠肾气来控制，如果体内寒气过盛，寒能伤肾，肾气虚弱，控制无力，就会出现夜里小便频繁的状况。呼吸越沉，衰老越远 肺主呼吸，肾主纳气，中医认为呼吸并不单是肺管理，吸气靠肾，呼气靠肺，肺和肾配合好才能正常平和的呼吸，如果肾气虚弱，则吸气困难，呼多吸少，动则耗气，肺和肾的气更容易衰... 阅59 转4 评0 公众公开 12-05-09 07:28 |
【引用】传统固肾功【引用】传统固肾功。八段锦该式动作，通过前屈后伸，刺激了人体脊柱、腰椎、督脉、足太阳膀胱经（在督脉傍开一寸五分）、命门穴、肾俞穴和腰阳关穴，并对肾脏起到了牵引按摩作用。腰为肾之府，肾生髓主骨，肾气、肾精增强能温养腰部，腰部受温养，其所处经络和穴位能畅通，又有益于肾气、肾精的化生功能。综上所述，八段锦... 阅66 转2 评0 公众公开 12-04-25 08:53 |
