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长期摄入高糖分食物，会导致身体肥胖，容易患糖尿病！一项针对10万多人的研究发现，每天饮用含糖饮料100毫升，会增加18%的患癌几率。长期摄入高糖分食物，会导致身体肥胖、产生胰岛素抵抗，从而导致身体内分泌紊乱、出现氧化应激反应等等，从而给癌症和糖尿病发生埋下伏笔。旦肿瘤发生之后，糖还会成为癌细胞的供能方式，因此一定要控制糖分摄... 阅3 转0 评0 公众公开 23-06-30 10:23 |
经常食盐摄入过多会导致胃黏膜受损，反复刺激就可能诱发胃癌，每天6克盐即可！高钠饮食、吸烟是胃癌发生的主要原因，而食盐的主要成分就是氯化钠，经常食盐摄入过多会导致胃黏膜受损，反复刺激就可能诱发胃癌。而且很多腌制食物中可能会有硝酸盐，摄入人体之后可能会与胺类物质结合，产生致癌物亚硝胺，从而诱发癌症。正常成人每天的这个食用盐... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-30 10:20 |
患上糖尿病的6种信号！糖尿病患者一定要时刻观察自己的脚，经常出现脚麻木、干裂、穿鞋子总是不合脚、有伤口恢复的慢，很可能是脚部神经病变，或者是肌肉发生了萎缩导致的，这时候就要重视了，极有可能是糖尿病足的信号，及时去医院检查。糖尿病容易导致或加速动脉硬化造成合并血管病变，严重者可能会发生糖尿病足引起足部坏疽，甚至截肢。二是... 阅3 转0 评0 公众公开 23-04-30 06:55 |
运动可以给我们带来这些好处。2018年，刊发在《柳叶刀·精神病学》上一项对120万人进行的研究发现，一般人每个月总有那么三四天不开心，而那些积极锻炼的人郁闷的日子要比不参加任何运动的人少1.5天。而对于有抑郁病史的人，运动带来的这种好处更为明显，郁闷的日子每月要比不运动的人平均少3.75天。4. 骨头好。运动能减肥也是不置可否的，... 阅14 转0 评0 公众公开 22-11-03 00:59 |
西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜、韭黄和韭菜…4、钙含量是白花菜的2倍，而可以促进钙的吸收的维生素C和维生素K，西兰花也比白花菜多。韭菜中矿物质、维生素含量高于韭黄。韭菜和韭黄不仅同属百合科草本植物，可以说韭黄就是韭菜——韭黄是韭菜在没有光照也就是黑暗的环境中生长，无法进行光合作用合成叶绿素，就长成了黄色的。韭菜中的矿物质... 阅1 转自izimin 公众公开 21-04-09 10:49 |
夏天吃丝瓜，是因为丝瓜含有皂甙，凉拌食用可以清热解暑。食用丝瓜时应去皮洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜，香嫩爽口，是夏季餐桌必备佳品。然后把大米煮成粥，快熟时倒入绿豆汤和冰糖，搅拌均匀，待粥熟后，将荷叶放在粥上，放凉即可食用。呼儿换年份原浆酒，是坐落在闲云谷的呼儿换生态白酒庄园从原料种植、独家“... 阅1 转自小毛头书屋 公众公开 20-07-18 14:24 |
“烧开的白开水”也是水，它并不比那些“昂贵的水”差。和矿泉水、天然水、负离子水等所谓的“高端水”相比，“烧开的自来水”貌似很廉价，所以很多人现在并不选择饮用它；但是，平凡的物质未必不好，对于“烧开的白开水”，真实的东西（原理）并不是传言中说的那样。白开水，是“最划算的水”：相比市面上的其他水，白开水更加“实惠”，不需... 阅76 转0 评0 公众公开 20-05-07 20:26 |
【引发胃病4大罪魁祸首】2、暴饮暴食：胃有一定的体积，东西吃多了消化不了也会损伤黏膜，产生返酸、烧心症状。3、抽烟、喝酒、吃东西不卫生吃进幽门螺杆菌。4、遗传因素。??? 阅103 转0 评0 公众公开 20-04-14 10:22 |
平躺，把脚抬高：下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。羊肉洗净，去血水，切成小块，加适量水，放入锅中用小火炖至将熟，将海参块放入同煮35分钟，加入姜末、葱花、胡椒粉、... 阅64 转0 评0 公众公开 20-01-14 11:32 |
