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晚上失眠不要太介意，按照生理需求 2023/5/26 11:01来自北京。 阅4 转0 评0 公众公开 23-06-08 08:35 |
没事常踮踮脚，越慢越好，不要追求速度，每天练一练，贵在坚持强身健体 2023/5/22 12:36来自山东。 阅3 转0 评0 公众公开 23-05-23 21:38 |
完整版睡眠拍打操，睡前练一遍，一觉到天亮 2023/5/12 19:48来自重庆。 阅5 转0 评0 公众公开 23-05-22 21:25 |
对于失眠多梦、心悸、抑郁、焦虑的人群，可以试试这款养血调神方 2023/5/18 07:15. 阅8 转0 评0 公众公开 23-05-21 11:18 |
4mm针头在任何部位都可以垂直进针，但在非常消瘦的患者或者选择上臂注射胰岛素时需要捏皮注射，其它部位则不需要捏皮。（2）胰岛素的混匀：①在使用混悬胰岛素（如中效和预混胰岛素）之前，应将胰岛素水平滚动和上下翻动各10次，使瓶内药液充分混匀，直至胰岛素转变成均匀的云雾状白色液体；②注射预混胰岛素前，为保证剩余的胰岛素能被充分混... 阅122 转0 评0 公众公开 20-05-27 12:47 |
夏天爱出汗的，快对照看看吧！出汗有主动和被动之说，因运动产生的排汗是主动出汗，因为天气、环境、情绪和心理变化造成的出汗为被动出汗。背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。出汗是一种有效的排毒的方式，人体每天分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，体内毒素大量堆积，时间久了就会出现亚健康状态，多... 阅8 转0 评0 公众公开 19-07-28 20:03 |
送您25个管理糖尿病的金句，照着做血糖棒棒的，无糖尿病并发症。不要认为得了糖尿病只是血糖高一点、无所谓，通俗地说，得了糖尿病就相当于得了冠心病，70%以上的糖尿病患者最终死因都是心血管疾病。特别是在糖尿病治疗方面，国内的治疗一点不比国外落后，糖尿病治疗的药物和方法基本做到了同步，因此不推荐国外代购治疗药物，国外药物的剂型并... 阅26 转0 评0 公众公开 19-02-27 12:55 |
脑血栓是脑梗死最常见的一种类型。除了个别病变，引发血管病变，诱发脑血栓外，大多数脑血栓都毁在一个字上——堵。预防脑血栓要从生活习惯入手，生活中，尽量做到“三多三少”，保护了血管健康，自然就能远离脑血栓的困扰。长期吸烟可使脑血流量减少，引起动脉粥样硬化，使血管阻力增加，即增加了脑血栓的发生机会。对涌泉穴进行按摩可以起到... 阅17 转0 评0 公众公开 18-12-19 06:20 |
糖友必藏：312种常见食物的血糖生成指数。今天，糖小诺将312种常见食物的血糖生成指数列出给大家参考，并纠正以往对「血糖生成指数」概念出现的误区，让大家正确认识「血糖生成指数」是如何影响血糖升高的。因此，了解食物的血糖生成指数，合理安排膳食，对于调节和控制人体血糖水平发挥着重要作用。影响食物血糖生成指数的因素。粉丝为低血糖... 阅25 转0 评0 公众公开 18-12-05 13:20 |
冬季，糖友选择哪些水果对血糖控制好？柚子的血糖生成指数是25，相对应的米饭血糖生成指数是83，属于低血糖生成指数GI食物。梨子的血糖生成指数为36，属于低血糖生成指数的食物，能使血糖上升缓慢。另外，梨含有丰富的膳食纤维，有助于延缓血糖的上升，平稳血糖。猕猴桃含糖量并不高，但是，它的血糖生成指数却非常的高。橘子血糖生成指数为43... 阅33 转0 评0 公众公开 18-12-05 13:16 |
