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也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。葛根有改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰腿痛有食疗功效。决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用35～20克决明子泡水代茶饮用，有治疗... 阅737 转34 评0 公众公开 10-12-10 20:58 |
导语：中医有云"寒主收引"，天气寒冷人体阳气收敛，气血循环减弱，除了特别怕冷外，有时还会影响各脏腑运作。人体共有12条经络，手脚各六条，分别是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接;而中医认为火热会向上升，透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身。古代养生法：泡脚行气活血 温暖全身。若能加... 阅364 转11 评0 公众公开 10-12-10 20:43 |
导语：子午流注理论把一天24小时分为十二时辰，对应十二地支，并与人体腑脏的气血运行等相结合。十二时辰中，人体气血循行流注，盛衰开阖有时。遵循子午流注规律，有益于保持阴阳平衡，气血畅通。子午流注：12时辰与养生。子时（晚上23点～凌晨1点）胆经最旺盛。此时是一天中最黑暗的时辰，阳气开始生发。子时睡眠了，胆经才能完成代谢。 阅725 转28 评0 公众公开 10-12-10 20:42 |
53个很牛的中医秘方。将两个鸡蛋滤去蛋黄，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一样打到起泡，再用滚水冲一杯茶（乌龙效果较佳，红茶亦可）加入一些冰糖，待其溶解后，倒入蛋白内，趁热喝下去，蛋白的泡沫会浮在茶上，若将蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好。4.萝卜汁止咳。我突然想起儿提时代先父喝萝卜汁之事，不妨试试，说也奇怪，两天後居然咳嗽停... 阅64 转5 评0 公众公开 10-12-10 20:40 |
中医频道健康热点：导语：六字诀养生法，是我国古代流传下来的养生方法，为吐纳法。六字诀是种简单有效的养生方法，呵字治心气，呼字治脾气，呬字治肺气，嘘字治肝气，吹字治肾气，嘻字治三焦。说好六汉字能养生。现年92岁的国学大师南怀瑾曾如是评价六字诀的养生功效，"这六个字你不要小看了它，如果你真修好了，身体会非常健康。 阅345 转11 评0 公众公开 10-12-10 20:38 |
【功法操作】四面放松功和分段放松功交互进行，每次练一种功，每日练3次，每次20分钟。四面放松功和分段放松功交互进行，每次练一种功，也可以先练四面放松功后接着再练分段放松功。选择四面放松功或分段放松功或整体放松功均可，坐式或卧式均可，自然呼吸，每日练3次，每次1遍，约30分钟。每日施功3～4次。选择四亩放松功和分段放松功，两功交... 阅385 转15 评0 公众公开 10-12-10 20:34 |
气功疗法治疗高血压。默念法患者呼气时不断默念"我在放松，我在放松......"或者"我在入静，我在入静......"以使精神集中，杂念排除，全身关节肌肉松弛，心情轻松愉快。随息法患者先使全身骨骼肌肉放松，并有使意识随呼吸起伏，意识与呼吸运动相结合，通过自然、宁静、舒缓和均匀的意识呼吸调整来排除杂念，达到身心合一。... 阅125 转2 评0 公众公开 10-12-10 20:31 |
五大养血补血食疗方 根治贫血_中医频道_凤凰网｜中医药第一门户,国家中医药局中国中医药科技...五大养血补血食疗方 根治贫血2010-12-07 14:18:50 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...导语：贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的... 阅357 转18 评0 公众公开 10-12-10 20:28 |
五款中医药膳 冬季养生滋补肾阳_中医频道_凤凰网｜中医药第一门户,国家中医药局中国中医药科...五款中医药膳 冬季养生滋补肾阳2010-12-10 10:27:03 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...五款中医药膳 冬季养生滋补肾阳。将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段，将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放人... 阅120 转5 评0 公众公开 10-12-10 20:27 |
湛空生命感悟小语_湛空法师_凤凰博报湛空生命感悟小语。4、生命如悬丝，来去自如，甚至连一丝微风都算不上，所以不必要太过于执著。8、生命只是荷叶上的一颗露珠，风来了，它便结束了。9、感谢生命给我的痛苦和磨难，因为每一分痛苦背后，都说明我前进了！10、生命有时是一种快乐的享受，当他充分发挥出光明、纯洁、高尚、真诚时； 阅36 转4 评0 公众公开 10-12-05 17:02 |
