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常见食物的升糖指数表。食物名称。升糖指数。甜玉米。葡萄柚。 阅14 转自天下小粮仓 公众公开 16-05-26 14:55 |
高草酸类食物。如何应对：我们除了少吃含有高草酸的食物外，还要适当补充维生素B6，维生素B6有减少草酸钙结晶的作用，但也不可超量服用。爱吃肉的朋友患有肾结石的几率更高，这是因为经常食用高蛋白食物，会导致肾脏及尿中的草酸、尿酸、钙增多。经常吃含糖量高的食物，尤其是含有乳糖的食物会增加尿路结石的几率。因为糖会促进钙的吸收，导致... 阅58 转1 评0 公众公开 16-05-23 15:31 |
肿瘤患者常见的 6 大饮食误区(转载）恶性肿瘤是一种消耗性疾病，营养是肿瘤治疗的重要组成部分，科学、合理的饮食可以改善患者的营养状况，防止营养不良及肿瘤恶液质的发生，增强患者的体质、改善生存质量，但在实际生活中，很多肿瘤患者却陷入了以下常见的饮食误区。一些营养不良的肿瘤患者以素食为主，并认为「得了肿瘤不能吃太营养的食物，... 阅223 转3 评0 公众公开 16-05-23 14:58 |
桑葚让我们抵抗力变好了。▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组... 阅4 转自xianshany... 公众公开 16-05-19 18:51 |
清理血管的特效菜，30岁后一定要多吃。茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血... 阅11 转0 评0 公众公开 16-05-19 14:48 |
