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踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”。颠脚跟可以同时刺激膀胱经以及足三阴经,包括肾经、脾经、肝经,足三阴阳气一足,宣通阳气于上,让更多的气血上达头面。肾气虚弱、肾阳不足之人,往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状,颠脚跟就可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用,且效果明显。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小... 阅11 转0 评0 公众公开 18-06-20 13:44 |
卫生部发布的《防治骨质疏松知识要点》,全文不长,价值非凡。为普及骨质疏松预防知识,动员全社会共同参与,降低骨质疏松危害,将正确的骨质疏松相关知识和信息提供给公众和媒体,卫生部组织专家编写了《防治骨质疏松知识要点》。(十)高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测,早诊断。以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危情况的自我检... 阅15 转0 评0 公众公开 17-07-29 07:24 |
延长膝盖使用寿命,就用这一招。如何来延长膝盖的使用生命呢?这是因为:在整个生命历程中,女性的膝关节比男性要多两次钙质流失的机会(30岁、50岁),因此对于女性来说,尤其是注意保养膝盖。教你一招养护膝盖,帮助复健、延长寿命。不管您现在有没有膝盖不舒服的情况,这个运动都会适合您,因为这个运动:不需要外出,不需要器械,不损伤膝... 阅18 转0 评0 公众公开 17-07-22 08:38 |