| 共 18 篇文章 |
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我们俗称的三高，也就是高血压，高血脂，高血糖 ，形成的根本原因都是“代谢综合症”。什么是代谢综合症？当一个人长期吃高糖的碳水化合物，导致每天血糖起伏多次，胰岛素过度刺激而陷入持续的紊乱状态，人体对碳水化合物产生成瘾的恶性循环，就会导致代谢综合症。代谢综合症并非是突然发生的，而是年复一年的生活方式形成的。根据中华医学会糖... 阅44 转1 评0 公众公开 21-03-04 10:58 |
在众多高血压患者中，病人对自身病情的知晓率、治疗率和控制率都相当低，面对高血压病这个无声的杀手，必须改变一些患者的错误观念，纠正认识上的误区，采取规范的策略防治高血压，最大程度上降低高血压病的危害。钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。（1）建议高血压患者定期进行家庭血压测置，了解自... 阅6 转0 评0 公众公开 18-08-28 15:46 |
【王兴国】糖尿病患者饮食24个关键点。增加蔬菜摄入量可以降低膳食的血糖指数，后者与2型糖尿病患者的HbA1c呈显著正相关，膳食血糖指数越高，患者血糖控制水平也越差。进一步分析发现，随着绿色蔬菜摄入量的增加，患者的HbA1c 水平也呈下降趋势，每日绿色蔬菜摄入量≥70g 的糖尿病患者的HbA1c 显著低于每日绿色蔬菜摄入量小于50g 的患者。按照... 阅11 转0 评0 公众公开 18-08-28 15:46 |
【科普营养】糖尿病人，控糖饮食七问。土豆含淀粉16%±，馒头淀粉含量达40%，如果把土豆和米饭馒头相比，同样吃到饱，吃土豆所得到的淀粉更少，所以血糖上升速度自然比大米白面慢。附：控糖主食排行榜。酸奶中的乳酸有延缓餐后血糖上升的作用，常规酸奶血糖上升速度比米饭馒头慢，无糖酸奶更好。低糖水果：草莓、柚子、猕猴桃中糖水果：苹... 阅24 转0 评0 公众公开 18-08-28 15:33 |
走近糖尿病 了解饮食营养与糖尿病的关系。有报道称，糖尿病患者中维生素E低于正常对照，且随年龄增加而下降，正常人每日推荐摄入量为10mg，而糖尿病患者为预防心脑血管疾病等的并发症，每天可补充维生素E100-200mg。糖尿病患者应注意补锌，成人每日锌的推荐摄入量为15mg，含锌丰富的食物有贝壳类及肉类食物，治疗糖尿病常用的益气健脾的中药如... 阅485 转11 评0 公众公开 18-07-24 19:22 |
我们俗称的三高，也就是高血压，高血脂，高血糖 ，形成的根本原因都是“代谢综合症”。什么是代谢综合症？当一个人长期吃高糖的碳水化合物，导致每天血糖起伏多次，胰岛素过度刺激而陷入持续的紊乱状态，人体对碳水化合物产生成瘾的恶性循环，就会导致代谢综合症。代谢综合症并非是突然发生的，而是年复一年的生活方式形成的。根据中华医学会糖... 阅380 转29 评0 公众公开 18-06-25 22:21 |
■ 相反，植物性饮食能减少糖尿病的患病风险，健康饮食超过4年的人也能降低糖尿病的患病风险；■ 能减少2型糖尿病患病风险的膳食结构包括地中海饮食、DASH饮食、素食和纯素食饮食、北欧健康饮食、适量限制碳水化合物饮食。5高膳食纤维饮食。高膳食纤维饮食：额外增加膳食纤维至4~40g每天者，糖化血红蛋白会适当减少3mmol/mol（0.26%）。但还没... 阅15 转0 评0 公众公开 18-04-03 11:22 |
这12个方法让你远离糖尿病并发症......【科普营养】糖尿病还和睡眠有关系？体育锻炼的好处非常多，最直接的是可以降低糖尿病患者的心血管并发症，同时能控制胆固醇、血压，还能控制体重。监测血糖的好处很多，包括避免发生比如说神经痛这样的并发症，或者如果已经发生并发症了，监测血糖能够帮你更好的控制它们不要恶化。心血管并发症是常见而... 阅25 转0 评0 公众公开 18-03-29 23:45 |
果糖之所以血糖生成指数低，主要是由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖慢，并且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。果糖在肝脏中的代谢不受磷酸果糖激酶等限速酶的作用，肝脏中内源性磷酸和ATP迅速被消耗AMP脱氨基酶的活性增加，促使AMP降解产生大量的核苷酸，累积大量的尿酸同时，果糖也可以间接促进... 阅54 转2 评0 公众公开 18-03-26 23:12 |
在众多高血压患者中，病人对自身病情的知晓率、治疗率和控制率都相当低，面对高血压病这个无声的杀手，必须改变一些患者的错误观念，纠正认识上的误区，采取规范的策略防治高血压，最大程度上降低高血压病的危害。钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。（1）建议高血压患者定期进行家庭血压测置，了解自... 阅7 转0 评0 公众公开 18-03-26 23:08 |
