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这3种蔬菜吃前没有焯水，相当于慢性自杀，赶紧告诉家人！这3种蔬菜，吃之前一定要焯水，不然一不小心就会危害自己的生命健康！黑木耳只有经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用。菠菜我们都知道含草酸比较多，不能和豆腐一起吃，摄入草酸过多会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收，还会增加结石风险。但是像菠菜一... 阅80 转2 评0 公众公开 17-12-17 12:09 |
吃这三种蔬菜不焯水，长期食用有可能致命?第一:《长豆角》凡是有个豆字的蔬菜它就是自带毒素的蔬菜，比如豆角、扁豆等。这种蔬菜要进行焯水，先把水煮开了，然后再把它放进去焯水10到20秒即可，否则会流失大量维生素，焯水过后最好要用清水清洗几遍，把那些残留物和残渣清洗掉，然后，就可以进行烹饪了!今天的日常饮食安全就给大家分享到这里，... 阅175 转0 评0 公众公开 17-12-05 08:25 |
