| 共 704 篇文章 |
|
41、海带可预防高血压；78、炖营养汤不要先放盐；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；92、醋泡花生可以软化血管；98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；109、胡萝卜有降血压作用；151、果味维C不能让儿童当糖吃152、早餐吃燕麦有助于记忆；155、打乒乓球可预防儿童近视；159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆160、游... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-11 17:27 |
可促进心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加。洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血压、降低血脂的功能；茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性。西兰花含有较多类黄酮，类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板聚集，减少心脏病的发生。芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-11 15:27 |
后半生最好的生活方式（深度好文）后半生，请学会沉默。后半生，只想做一个不喧哗的人生赢家，不过度去晒朋友圈，只一心一意把自己的小日子过得幸福又惬意。后半生，请回归平静。后半生，请学会弯腰。后半生，学会一团和气，对陌生人也和颜悦色，温柔相待。后半生，请不要想如果当初。后半生，请继续学习。后半生，请偶尔“俗气”后半生，做一... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-31 07:08 |
腰不好的人都看一看，这样养腰最有效！腰痛是临床常见症状，可发于各个年龄层次，常因腰部扭伤、长期劳损、感受寒凉、腰椎退变等因素引起。腰痛调养涵盖了端正姿势、局部痛点治疗、导引锻炼三个方面。腰痛发生后，下面两种体位也是缓解腰痛的主要姿势。腰痛的部位多在脊柱正中第一腰椎至第一骶椎区域，其疼痛部位的实质是腰椎棘突或者椎旁肌。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-21 12:53 |
从头到脚健康自测法，太实用了！自测肾功能：看尿液自测方法。因为肾炎最早期的改变，就是尿液中出现尿蛋白。如果尿里有血色——血尿是泌尿系统疾病最常见的临床表现，表明肾脏或尿路有异常出血。如果尿液发白，像石灰水、或淘米水、或牛奶——可能是出现肾结核、肾积脓或因梗阻、异物引起的尿路感染，也有可能是体内淋巴系统病变。自测反应力... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-21 12:53 |
菠菜加一物，变成了强心剂、护血管！菠菜素有“营养模范生”之称，春天吃菠菜好处非常多，今天我们就来说说它。菠 菜1天然“强心剂”菠菜含有丰富的辅酶Q10，它能激活人体细胞和细胞能量营养供给，营养心肌，为心脏供血，常吃菠菜对心脏有帮助。菠菜好处很多，但单独吃有点寡淡，今天再给大家一个菠菜的好搭档，它就是花生！菠菜、姜、蒜洗净... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-21 12:50 |
药王”孙思邈最经典8句话，最好背下来。译文： 养生的法门，就在于经常活动筋骨，却又不过于劳累。译文： 早起，是价值千金的药方，是长寿延年的金丹。译文： 善于养生的人，不会违背日月运行的规律，不会违反岁月年龄的特征。译文： 一个人不修养德行，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。译文： 如果吃饱后立马躺在床上，很容易导致各种疾病... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-17 09:43 |
关键要补益正气，提高免疫力，防病于未然。其次，如果是气机瘀堵的人，补气就可能补不进去，在此之前还要理气，把气机理顺，补气才能补得进去。这杯快乐水，以玫瑰、陈皮来疏肝解郁、理气行气，搭配清润的雪梨、乌龙茶，避免行气之品伤及阴津。2 人参黄精牛肉汤：补气健脾。想要从根本上提高免疫力，关键还要补足正气，在家可以尝试煲这道人参... 阅5 转0 评0 公众公开 24-03-05 08:24 |
做到6个“慢”，容易身体好？此时，如果一下子猛喝大量水，消化系统和循环系统的负担突然加重，身体来不及适应，很容易导致血压升高，大脑等重要器官供血不足，严重时可能诱发心衰、脑卒中等不良后果。建议慢一点，平和一点，说话速度慢一点，对身体有好处。还要注意运动前热身，运动后拉伸，更少地减少运动损伤。建议对老人来说，更是要减少剧... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-28 07:30 |
很多红酒都是假的，教你一招搞定真假红酒。其实酸，苦，涩，是红酒的基础三味素，我们吃惯了麻辣烫的舌头已经品不出来什么果香花香木香了，这也难怪很多国人要把红酒兑上雪碧再喝。5.这时候神奇的事情发生了，如果红酒变成深蓝色，那么就是真的红酒，如果没有反应，那么红酒就是假的。将白色餐巾纸叠放在桌上，滴几滴红酒，均匀扩散就是真酒，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-06 12:25 |
