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慢慢揉这个膜，腹直肌外面的筋膜和皮肤层下面的深筋膜气充足了，它就肥厚了，养得肚子里的肉和肌腱气也足了，肌肉块就显不出来了。因为皮肤下面的浅筋膜或深筋膜有三个小隙室，其中有一个隙室带从腹壁的膜连到会阴，所以揉腹的时候能感觉到这个情况有它的解剖学的基础，不是光凭意念想的。从皮肤层到深层筋膜（腹横筋膜），再到腹膜，然后到腹... 阅2 转自智能与开悟 公众公开 15-03-12 06:07 |
教您一招 膝关节痛疼立马消失。这招适用的症状是：上楼关节疼，习惯用手抓扶楼梯，下蹲受限、大腿前面疼、大腿跟疼、髌骨上下沿痛、遇冷疼甚，胫骨内、外侧髁(膝关节处)、胫骨粗隆(髌骨下)处往往有压疼。现在教您徒手祛疼：首先找到压疼点，在髌骨周围、内外侧髁处、髌骨上面、股骨下段、大腿根处找到这些压疼点，用骨膜压揉法给他压松(压到疼... 阅1 转自张口笑 公众公开 15-03-12 05:59 |
手机使用技巧大全。如果可以，在你有一天将车用遥控器落在车里而且备用的遥控又在家里的话，你会发现有个手机真方便，用手机拨通家里人的手机，将你的手机拿在离车门一英尺的地方，同时家里人拿着遥控器在他的手机旁边按响遥控器上的开锁键，这边你的车门就可以打开了。打电话给手机提供商，并提供你的手机序列号，他们会帮你把手机屏蔽，这样... 阅1 转自琴心若水 公众公开 12-08-27 15:04 |
闲听荷雨【美文欣赏】不去听柳林竹影下的棋盘声声，穿过杨柳依依的牵绊，去听荷雨曼妙的旋律，去听莲花盛开的声音。初荷，新雨，垂柳，竹风，时光清新得如出水芙蓉，是谁站在绿草青青的岸边，清澈的目光落在一朵莲花的盛开。而或粉或红的莲花，则星星点点地洒满荷塘，在清水素荷中摇曳着，盛开着，寂静的荷塘瞬间就因此而生动、鲜艳起来。遥望... 阅10 转自~我是一片... 公众公开 12-07-01 16:37 |
高清风光图片集锦--海岸美景（1） 阅1 转自psdzx 公众公开 12-03-02 10:59 |
这庙的荒废，既非和尚不虔，也非和尚不勤，更非和尚不敬，而是和尚不睦。今年春节快要到来的时候，她通过中介找了一个下岗女工为家里打扫卫生，这个下岗女工很尽心，又擦又抹，楼上楼下整整忙了两天，所有边边角角都清扫到了，我的朋友很满意，主动给了一百元，这个下岗女工却说什么也不肯收这么多，两人在客厅推了半天，对方才收下七十元。回... 阅2 转自lianhuadu... 公众公开 11-12-13 11:07 |
你就是我最喜欢的人【情感心语】你就是我最喜欢的人。你走进我的眼里，慢慢就走进了我的心里，最后，再也走不出我的梦里。我知道我不能走近你的心里，更不会走进你的梦里，最多，也只是暂时走进了你的眼里。我不知道我为什么会这样喜欢你，我不知道我为什么放不下一个并不在乎我的人，也许爱真的不需要理由。当你听到这首《你就是我最爱的人》... 阅1 转自词叟 公众公开 11-12-06 14:56 |
一、什么是教学反思 教学反思是指教师依凭其课堂教学行动，不断探索和解决在教学实践中出现的问题，使自己的教学行为努力适应教师“学会教”和学生“学会学”的需要，从而努力提升教学实践的理解层次，并使自己成为学者型教师的过程，它是一种教学行为研究。通过反思，教师不断更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平，同时形成对教学现... 阅1 转自学习快乐 公众公开 11-12-05 11:02 |
激励自己的语句。唯有行动才能改造命运。思想→观念→行动→习惯→个性→命运。命运总是光临在那些有准备的人身上。每一发奋的背后，必有加倍的赏赐。. 没有丑男人，只有懒男人。不愿意用时间来装扮自己的男人，请不要对其他的英俊男人心生嫉妒不满。过去，我曾经接触过世界上许多大人物，但我从没见过被人叱责之后，比被人称赞之后，更能把事... 阅1 转自词叟 公众公开 11-12-05 10:30 |
【诗画配】中外经典情诗十首 【诗画配】中外经典情诗十首. 阅1 转自白石秋水 公众公开 11-10-19 16:06 |
