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| 共 5 篇文章 |
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睡眠营养不良 彭博士工作室 原创 （转帖请注明）人体的恢复是在安静中恢复的，修行人进入禅定也可以得到休息，但是一般人比需要依靠睡眠才能进入深度放松的程度，已达到休息恢复体力的目的。这个人肾根不虚，心地比较清静，排除邪淫伤肾， 细细问来，原来从1999年到2002年这三年基本上每周熬夜三次，身体就是那个时间消耗的太严重了，年轻身体... 阅1 转自相信感觉~ 公众公开 23-10-23 15:20 |
养生篇——揉腹保健法 - 彭博士工作室 - wshpx - 和讯博客。（图1） 第二式：回环按摩腹中线及腹两侧 以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两手中三指由耻骨处向两边分开，一边按摩一边向上走，两手按摩回到心窝处，两手交接而止。（图2、图3） 第三式：推按腹中... 阅1 转自银翼清风 公众公开 23-10-23 14:47 |
