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史上最全的476种食物血糖生成指数一览表，升糖快慢一眼便知！1.血糖生成指数(GI)反映食物与葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力，一般而言低GI食物引起的血糖变化小，相反高GI食物引起的血糖升高幅度大。此时血糖生成负荷(GL)派上了用场，该指标可以反映吃不同数量的该食物对血糖的影响程度，GL为这个食物的GI乘以摄入食物的实际碳水化合物的量。... 阅24 转0 评0 公众公开 18-03-08 08:00 |
每天喝一喝，血糖平平稳稳，还升不高！糖尿病的“死对头”来了！每天喝一喝，血糖平平稳稳，还升不高！ 阅14 转0 评0 公众公开 17-11-09 23:42 |
