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药食同享：温暖整冬的养生茶。生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效，苏叶具有散寒解表、理气宽中的功效。冬季常喝姜苏茶，可起到疏风散寒、理气和胃的作用。·灵芝茶·.·银耳冰糖茶·.银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用，冬季常喝银耳冰糖茶，可收到滋阴润肺、止咳化痰之效。·枸杞红枣茶·.把2.5... 阅1 转自谷山居士 公众公开 21-01-27 23:29 |
三九天，多吃3辣，不上火还御寒保暖，养人养生，暖暖和和过寒冬。三九天，3种辣味食物多吃一些，御寒保暖，养人养生，暖暖和和过寒冬.其实冬天吃些生姜，对人体的好处也是很大的。生姜红糖茶、生姜可乐汁、姜撞奶等之类的姜制品，大家都可以来喝一喝。当然了，用生姜来炖汤，也是不错的一个生姜吃的方法，生姜羊肉汤、姜母鸡等汤饮，都还不错。... 阅31 转0 评0 公众公开 21-01-20 22:13 |
秋冬为什么适宜饮用柑普茶(陈皮普洱茶)？可以说，陈皮因新会而显得独一无二，在行内，用新会的“茶枝柑”制作的陈皮，才更加效果明显。好的柑普陈皮普洱茶，不仅仅是一款茶，也是茶友，特别是中老年茶友近年来非常喜欢的保健饮品，这个秋冬天，让她陪件吧，滋润心肺，不惧不燥，温暖身心，调理肠胃。陈放后的新会柑会有更好的陈皮药效，因此只... 阅1 转自经典云端 公众公开 19-12-01 17:40 |
藿香正气水居然有这18个功效，活了30年才知道。一、藿香正气水的18种功效。用法用量：可取藿香正气水1支，按比例加凉开水或生理盐水稀释，不满3个月的婴儿，药液与水比例为1:3；相比之下，藿香正气（口服）液作为藿香正气水的换代产品，作为口服药服用时，口感更好，无刺激性，使用范围也更广泛。⑤ 藿香正气水不具备预防或治疗中暑的功效，高... 阅20 转0 评0 公众公开 19-06-26 21:12 |
冬季适合男人的养生汤-玉竹赤羊汤。材料：玉竹、山羊肉、陈皮、枸杞、葱姜蒜、料酒。做法：1、将新鲜的羊肉切块之后放入开水中焯一遍，随后取出沥干水分;2、将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮，大约两个小时之后加入食盐就可以起锅了。 阅144 转0 评0 公众公开 19-02-07 17:28 |
不妨多吃这3种食物，血管不堵身体好。西兰花里面还含有许多对人体有益的食物，进食之后可以摄入可溶性纤维，可溶性纤维可以软化血管，有效降低血液中胆固醇的含量。2、冬天适合进食黑木耳，黑木耳能够帮助吸附血管中的有害物质，因此，黑木耳被称为血管清道夫。同时，防止血栓形成，降低血液中脂肪以及胆固醇的浓度，可以预感血管疾病，维持血... 阅90 转0 评0 公众公开 19-01-31 18:52 |
苹果和它一起煮，是冬天最棒止咳药！苹果和它一起煮，是冬天最狠止咳药！苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如... 阅16 转0 评0 公众公开 19-01-25 22:45 |
春节前最后的节气“大寒”，你懂吗，为家人多做此汤，可以御寒哦。该食谱由两个部分组成一是“乌鸡”二是辅助的中药材，乌鸡在营养上要比普通的肉鸡好的非常的多所以非常适合用于做汤。所以在大寒节气来食用是非常适合的，学起来给家人做一个汤滋补调理一下身体。党参乌鸡汤。2、乌鸡一只处理好并切成块，很多人以为乌鸡就是乌鸡。 阅25 转0 评0 公众公开 19-01-20 22:10 |
大寒不寒，养生保健不可忽视。自制芫荽葱白汤 连根香菜3~5根，连根葱白10~15根，白萝卜5~7片，生姜3片(约10克)，将香菜、葱白、萝卜、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟，也可稍加1~2匙老红糖共煮，滤出汤液，趁热喝下，盖被休息，寒出而解。天然抗菌物大蒜 大蒜，性温，味辛；大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功... 阅15 转0 评0 公众公开 19-01-20 21:20 |
中医告诉你：这么吃，补肾起效最快。天气寒冷，阳气潜藏，中医认为寒为阴邪，冬季最寒冷的节气也最容易损伤肾中阳气，因此冬季特别是大寒节气是补肾的黄金时期，大寒补肾，至关重要。肾精亏虚患者对于补肾精可记住简短的一句口诀：补肾关键，重在补精，调理阴阳，改善机体，养精蓄锐，专注补肾。当确诊肾精亏虚后可请中医开具上述“八子”合理... 阅21 转0 评0 公众公开 19-01-18 21:36 |
